المريمية وفوائدها الصحية

المريمية وفوائدها الصحية

المريمية وفوائدها الصحية

المرمية هي نبات يرجع أصلها لمنطقة البحر المتوسط معروفة بخصائصها الطبية العديدة و كذلك استخدامها الشائع في الطبخ، مستحضرات التجميل و حتى الطب العطري. في هذه المقالة سوف نظهر لك استخدامها في مجال الطب. ما هي الفوائد الصحية للمريمية؟  إقرأ و أكتشف كيف يمكنك جمع فوائدها.

المريمية وفوائدها الصحية
المريمية وفوائدها الصحية

فوائد المرمية

مضادة للالتهاب :

المرمية أو المرمرية لها خصائص مضادة للإلتهاب و لذلك ينصَح به في حالات أمراض مثل الروماتيزم، إلتهاب المفاصل، تخفيف آلام العضلات. الميرمية أيضاً تعمل كباسط للعضلات الكبيرة، وهذا هو السبب في استخدام بعض الرياضيين الميرمية عندما يشعرون بالألم في عضلاتهم بسبب جهد أكثر أو حركة سيئة.

علاج اضطرابات الدورة الشهرية

النساء اللواتي يعانيين من اضطرابات الدورة الشهرية و ألم شديد خلال الدورة ممكن أن يساعدهن شاي الميرمية، فهو يهدئ الصداع و يمنع إحتباس السوائل و التهيج العام.
يجب أن نسلط الضوء على أنه، بالإضافة إلى فوائد شاي الميرمية، يمكننا أيضا الاستفادة من الفوائد الصحية من الميرمية من خلال الزيوت الأساسية أو أخذه في كبسولات.

تساعد في الهضم

خاصية أخرى للشفاء من الميرمية هي المساعدة في الهضم، انها مناسبة خاصة للهضم الصعب، للحد من انتفاخ البطن، الإسهال والقئ. كذلك منقوع الميرمية يعمل ضد حرقة المعدة و الإنتفاخ.

تطهير الجروح

بفضل خصائصها المطهرة، تستخدم الميرمية خارجياً لشفاء و معالجة الجروح و ندبات القرح. كما تعمل كغسول للفم، انه ممتاز لعلاج التهاب اللوزتين، التهاب البلعوم، التهاب اللثة وأي التهاب فموي بلعومي.

مناسبة جدا لمرضى السكر

و تعتبر الميرمية خافض جيد لسكرالدم، أي أنها تساعد في تقليل كمية السكر في الدم ، و لذلك يُنصح به لعلاج مرض السكري.

منع التعرق الزائد

علاوة على ذلك، تحتوي الميرمية على الخصائص الحرارية المفيدة في وقف فرط التعرّق و تنظيم اللعاب و إفرازات اللبن. وسط كل هذه الخصائص العلاجية للميرمية، نريد تسليط الضوء على أن الميرمية تساعد في مكافحة البكتيريا،و الفيروسات و تقوّي جهاز المناعة.

تقوية الذاكرة

ويقال أيضاً أنها مفيدة لتحسين الذاكرة ويساعدك على أن تكون أكثر يقظة و حزم. أخذ شاي ميرمية في الصباح إذا كنت بحاجة إلى توجيه إهتمام خاص لشيء على وجه الخصوص خلال النهار.

  • على الرغم من أنه من الممكن العثور على الميرمية في أي متجر للمنتجات الطبيعية، يمكنك أيضا الاستفادة من خصائصها المفيدة إذا كنت تنمو في المنزل

 

المريمية وفوائدها الصحية
المريمية وفوائدها الصحية

 

نصائح

الميرمية يمكن أن تكون خطرا إذا ما اتخذت لفترة مستمرة وطويلة لأن بعض الأنواع لديها ثوجون، وهي مادة كيميائية سامة يمكن أن تسبب التشنجات.

  • لا تتناولي الميرمية إذا كنت حاملا أو أم مرضعة
  • أو كنت مصابا بالسكري إلا بعد استشارة الطبيب، على الرغم من إنها مناسبة لخفض سكر الدم، يجب أيضا استشارة طبيبك أولا .

المضمضة بالملح والماء

المضمضة بالملح والماء

المضمضة بالملح والماء

هناك العديد من الفوائد في المضمة بالماء والملح ستجعلك تقوم بتلك العادة بشكل دائم . لا شك إنه يُعد الإهتمام بالفم والأسنان أمر هام جداً للصحة ، حيث أن يعتبر الفم بيئة مناسبة للبكتريا حتي تعيش وتتكاثر مما قد يؤدي إلي تسوس الأسنان وأمراض اللثة فضلاً عن الرائحة الكريهة ، ولذلك من الهام الحفاظ علي نظافة الفم والإسنان والقيام بهذا يومياً بشكل دوري ومنتظم لتجنب الإصابة بمشاكل الأسنان وأمراض اللثة ، وإحدي الطرق التي تساعد في نظافة الفم والأسنان جيداً هي شطف الفم بالماء والملح .

المضمضة بالملح والماء
المضمضة بالملح والماء

 

في هذا المقال سوف نشرح لكم كل ما يخص مضمضة الماء والملح .

إستخدام محلول الماء والملح عبر العصور

إعتاد إستخدام محلول الماء والملح علي مر العصور القديمة لدي القدماء المصريين والهنود ( طب الأيورفيدا) حيث كانوا يُستخدمون محلول الماء والملح كغسول للفم لتخفيف ألم الأسنان وتورم اللثة، تعقيم الجروح وإستخدام هذا المحلول لتقليل إحتقان الأنف وتوسيع الممارات الأنفية بها .

فوائد المضمضه بالماء والملح

  • قتل البكتريا التي توجد في الفم ، حيث يقوم محلول الماء المالح بقتل البكتريا خصوصاً من النوع (streptococcus mutans ) عن طريق تغيير وسط البيئة من الحمضية إلي القلوية داخل الفم حتي تُصبح غير مناسبة لنمو وتكاثر البكتريا .
  • القضاء علي رائحة الفم الكريهة .
  • التخفيف من آلام الأسنان .
  • الحفاظ علي صحة اللثة وحمايتها من الإصابة بأمراض اللثة .
  • المساعدة علي إلتئام الجروح بعد القيام بخلع الأسنان لانة يعمل إنقباض الأنسجة .
  • يُمكن إستخدام الملح لتببيض الأسنان عن طريق فركه بإستخدام فرشاة الأسنان علي الأسنان لمدة 15 يوماً .
  • يٌقلل من طبقة البلاك وهي طبقة تُغطي الأسنان وتتسبب في الإصابة بتسوس الأسنان .
  • يُساعد علي التنظيف الجيد للأسنان حيث أنة يساعد علي إزالة جزئيات الطعام العالقة بين الأسنان التي قد تؤدي إلي التسوس أو الإصابة بإلتهاب اللثة .
  • يعمل علي حماية الأسنان من تراكم الجير ، كما أنة يمنع إصفرار الأسنان .
  • يُمكن إستخدام محلول الماء والملح في حالات إلتهاب الحلق للتقليل من الإلتهاب وسرعة الشفاء عن طريق قتل البكتريا .
  • يُهدئ من الأغشية المخاطية للفم ، كما أنة يعمل علي معادلة اللعاب الحامضي .
  • تهدئة أنسجة الحنجرة الملتهبة .

مزايا إستخدام محلول الماء والملح كمضمضة للفم .

  • تعد المضمضة بالماء والملح بديل رخيص للمنتجات التجارية الأخري .
  • متوفر طوال الوقت حيث أن الملح يوجد بإستمرار داخل أي منزل .
  • لا يُسبب الحساسية .
  • خالي من المواد الكيميائية .
  • مضاد طبيعي للبكتريا والجراثيم .
  • خالي من الكحول الذي قد يُسبب الحرقان أو الإصابة بسرطان الفم .
  • سهل الإستخدام .

تحذيرات إستخدام محلول الماء والملح كمضمضة للفم

  • يجب عدم الإفراط في إستخدام محلول الماء والملح كمضمضة للفم حيث أنة محلول قلوي وقد يؤدي ذلك إلي ضعف طبقة مينا الأسنان مما ينتج ضعف الأسنان وسرعة تسوسها .
  • يجب عدم إبتلاع هذا المحلول لأنة قد يؤدي إلي حدوث قئ وغثيان كما أنة ممكن يؤدي إلي إرتفاع ضغط الدم ( علي المدي البعيد) لذلك يجب بصق المحلول مباشرة بعد المضمضة.

 

المضمضة بالملح والماء
المضمضة بالملح والماء

 

طريقة تحضير محلول الماء والملح كمضمضة للفم

  • يُضاف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلي كوب من الماء الدافئ .
  • يتم خلط المكونات جيداً .
  • يتم المضمضة بالمحلول عدة مرات لمدة 30 ثانية في كل مرة حتي تسمح بإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان .
  • يتم تنظيف الفم والأسنان بالفرشاة .
  • يٌفضل إستخدام الخيط للتنظيف بين الأسنان .

الأطعمة التي يُفضل عدم الإفراط في تناولها لعدم زيادة حموضة الفم

  • الشاي والقهوة .
  • الكربوهيدرات مثل الأرز والبطاطس .
  • المشروبات الغازية بأنواعها .
  • الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من السكريات مثل الحلويات .
  • المشروبات التي تحتوي علي نسبة عالية من السكريات مثل العصائر.

الفاصوليا الحمراء وفوائدها

الفاصوليا الحمراء وفوائدها

الفاصوليا الحمراء وفوائدها

الفاصوليا الحمراء من البقوليات الشائعة جداً بسبب أنها تمتلك طعم لذيذ ومجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحتك فهي مليئة بالبوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والبروتين . وبالتالي فهي بدليل جيد للحوم عند الأشخاص النباتين . الفاصوليا أيضاً  تحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة التي تقوم بالتصدي للكثير من الأمراض التي تعزز مناعة الجسم .   الفاصوليا الحمراء هي الأكثر شيوعاً من الفلفل الحار، الحساء الحار في جميع أنحاء العالم وتحظي بشعبية كبيرة خصوصاً في الهند وفي جميع أنحاء أمريكا الوسطي .

 

الفاصوليا الحمراء وفوائدها
الفاصوليا الحمراء وفوائدها

 

نظراً لأن الفاصوليا الحمراء ممتلئة بالمغذيات التي تعتبر عنصر بالغ الأهمية لصحتنا، وهذا الأمر يفسر لماذا الفاصوليا الحمراء غذاء أساسي في العديد من المأكولات الشائعة وتوجد بتكلفة منخفضة نسبياً . يمكن ان توفر الفاصوليا الحمراء مستويات كبيرة من الألياف، الفولات، الفوسفور، النحاس، البروتين، الحديد، المغنسيوم، البوتاسيوم، الموليبدينوم، فيتامين ب1 . يوفر كوب واحد من الفاصوليا الحمراء يمثل ما لا يقل عن 20 %  من الإحتياجات اليومية لهذه العناصر الغذائية . بالنسبة لبعض المعادن الأساسية فإنها تقدم 40 %  من القيمة اليومية ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تؤدي قائمة من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب .

فوائد الفاصوليا الحمراء

1.تقلل من الكوليسترول ومخاطر أمراض القلب :

في الولايات المتحدة هناك واحد ما بين ثلاثة أشخاص وفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية . وقد أظهرت الدراسات أن هناك مجموعة من العوامل التي تقلل من إنتشار أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك مرض نقص تروية القلب والسكتات الدماغية . لاشك أن النظام الغذائي عامل خطر مهم وقابل للتعديل لأنواع كثيرة تساعد في الحماية من أمراض القلب وبما فيها إستهلاك الفاصوليا الحمراء وقد تبين أنها تساعد في الحد من أمراض القلب .

وفي تسع دراسات تمت علي 238 مشارك قاموا بإستهلاك الفاصوليا الحمراء نتج عنها تقليل نسبة الكوليسترول الضار بدون التأثير علي مستويات الكوليسترول الجيد يعمل محتوي الألياف القابل للذوبان في الفاصوليا الحمراء علي الحد من نسبة الكوليسترول الضار و وزيادة إفراز حمض الصفراء .

2. التحكم مستوي السكر  في الدم :

في دراسة تمت ساعدت الفاصوليا في تقليل نسبة الأنسولين . فهي تعد من وجبات البقوليات منخفضة السعرات الحرارية التي تخفض نسبة البروتين في الدم . وقد ساهمت الفاصوليا بفضل محتوي الألياف العالي بداخلها في خفض نسبة السكر في الدم هذه الخصائص تمنح الفاصوليا الحمراء القدرة علي  منع تطور مرض السكري 2 .

3. مقاومة مرض السكري :

عندما تقوم بإستبدال الأطعمة الغنية بالكروبوهيدرات الأخري، تظهر التجارب السريرية بإستمرار ان الفاصوليا الحمراء تقلل من إرتفاع الجلوكوز بعد الأكل عند المشاركين والمرضي بالسكري . فالفاصوليا الحمراء لديها عموماً مؤشر نسبة الدم أقل بكثير بالمقارنة مع الأطعمة الأخري الغنية بالكربوهيدرات . علي الأرجح، نتيجة الألياف وبالمقارنة مع محتوي النشا بداخله . يتراوح مؤشر نسبة السكر في الدم من الفاصوليا  من 29 إلي 38  بالمقارنة مع الأرز البني .

4. منع بعض انواع السرطان :

من أكثر أنواع السرطان شيوعاً هو سرطان القولون، سرطان المستقيم من حيث الإصابة والوفيات، وقد أظهرت الدراسات أنه من المتوقع أن يتسبب  في 50 ألف حالة وفاة . عند تناول كميات عالية من الفلافونول والتي توجد بتركيز عالي في الفاصوليا الحمراء كان لها تأثير كبير في خفض الإصابة بالروم الحميد المتكرر وكانت الفاصوليا الحمراء هي الطعام الأكثر تناولاً في هذه الدراسة .

5. تساعد علي إنقاص الوزن :

زادت معدلات الإصابة بالسمنة إلي الضعف في جميع أنحاء العالم كان هناك أكثر من1,9 مليار شخص مصابون بالسمنة في عام 2014 م  ومن بينهم أكثر من 600 مليون شخص يعانوا من السمنة المفرطة، مما دفع الكثير من الأشخاص البحث عن طرق علاج السمنة بشكل طبيعي

قامت دراسة علي مجموعة من الأشخاص الذين يعانوا من مرضي السمنة  وتم إعطائهم حوالي 445 جرام من الفاصوليا الحمراء يومياً ولمدة 30 يوم متتالين قبل تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات  .بعد مررو 30 يوم ساعدتهم الفاصوليا الحمراء بإنخفاض كبير في الأنسجة الدهنية، مؤشر كتلة الجسم ووزن وكتلة الدهون بالإضافة إلي ذلك تقليل محيط الخصر والفخذين .

6. وظائف الدماغ :

يوجد فيتامين ك بكثرة في الفاصوليا الحمراء وهي عنصر مفيد جداً في العناية بصحة الدماغ والجهاز العصبي  تتطلب غدد المايلين  الشحيمات الدهنية السافينغو للتشكيل السليم . .يساعد فيتامين ك في تركيب الدهون الشحمية التي تساعد في الحفاظ علي صحة الدماغ  وعمل الجهاز العصبي . تحتوي الفاصوليا علي كمية جيدة من الثيامين وهو من مطلوب لخلايا الدماغ لتحسين الوظائف المعرفية وهذا يساعد في خلق أستيل كولين للذاكرة .

7.التخلص من سموم الكبريت :

يتم إضافة الكبريتات كمادة حافظة لإعداد الأطعمة مثل السلطات . تحتوي الفاصوليا علي نسبة جيدة من الموليبدينوم وهو أمر حيوي بالنسبة للأشخاص الذين يعانوا من حساسية الكبريت كما أنها تساعد في تقليل أعراض مثل الصداع لتلقليل السموم .

 

الفاصوليا الحمراء وفوائدها
الفاصوليا الحمراء وفوائدها

 

8. تحسين صحة الجهاز الهضمي :

تحتوي حبوب الفاصوليا الحمراء علي الألياف الغير قابلة للذوبان وهي عنصر مفيد لتنظيم حركة الأمعاء وزيادة البراز . هذا يساعد في تخمير الألياف الغذائية في الامعاء الغليظة ويحافظ علي البكتريا الجيدة في الجهاز الهضمي . عندما تكون حركات الأمعاء سليمة تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون .

9. مد الجسم بالطاقة :

تحتوي الفاصوليا الحمراء علي الحديد الذي يزيد من مستويات الطاقة الخاصة بك. فالحديد عنصر ضروري لإستقلاب الجسم وإنتاج الطاقة. محتوي المنجنيز في حبوب الفاصوليا الحمراء تساهم أيضاً في إنتاج الجسم للطاقة .

10. تحتوي علي كمية عالية من البروتين :

يتم تحميل الفاوصليا الحمراء بالبروتين فهو أفضل بديل للحوم أو منتجات الألبان. يمكنك إستهلاك الفاصوليا الحمراء للحصول علي التغذية الكاملة .

11. تقوية العظام :

محتوي المنجنيز والكالسيوم في حبوب الفاصوليا الحمراء يساعد في تطوير عظام قوية وبالتالي يمنع هشاشة العظام. تحتوي الفاصوليا الحمراء علي حمض الفوليك الذي يحافظ علي مستوي هوموسيستين ويقلل من خطر كسور العظام .

12. نضج خلايا الدم الحمراء :

العناصر المغذية في حبوب الفاصوليا الحمراء مفيدة لتوليف الحمض النووي والحمض النووي الريبي وهذا يقلل من مستوي الهوموسيستين في الشرايين وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .

13. صحة الجلد :

تساعد الفاصوليا الحمراء في الحفاظ علي عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية، غلوكونيوجينسنس، التوليف العصبي، توليف الهستامين، الأحماض الدهنية، توليف دهون  الهيموجلوبين وبالتالي فهو مفيد جداً في الحفاظ علي صحة البشرة .

14. التخلص من الجذور الحرة :

تعتبر الفاصوليا الحمراء مصدر جيد للمواد المضادة للأكسدة التي تمتك خصائص مضادة للسرطان .ينتج الجسم الجذور الحرة كمنتج ثانوي من إستقلاب الخلية . فالفاصوليا الحمراء مفيدة في التخلص من أثار السموم الناتجة عن الجذور الحرة وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالسرطان والعديد من الأمراض المزمنة .

15. غني بالالياف :

تحتوي الفاصوليا الحمراء علي نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان أو غير قابلة للذوبان . هذه الألياف القابلة للذوبان يمكن ربط نفسها مع الأحماض الصفراوية في الجهاز الهضمي للقضاء عليه في الجسم . وهذا مفيد لعلاج الأحماض الصفراوية التي تتشكل في الكبد، وبالتالي يقلل من الكوليسترول السيئ . يمكن أن تساعد الألياف الغير قابلة للذوبان في الوقاية من الإمساك وعلاج متلازمة القولون العصبي .

 16. تحسين القدرات الإدراكية :

تتميز الفاصوليا الحمراء بوجود كمية عالية من فيتامين ب1 أو الثيامين الذي يساعد في تشكيل خلايا الدماغ وتحسين أدائها السليم. الثيامين مفيد في توليف استيل الذي يساعد علي اداء الذاكرة . الحفاظ علي إستهلاك الفاصوليا الحمراء تحسن من الوظائف المعرفية .

17. الفلافونويدات :

تحتوي الفاصوليا الحمراء علي نسبة عالية من الفلافونويدات مثل البرانثوسيانيدينز وهي بمثابة غذاء مضاد للتجاعيد والحفاظ علي شباب بشرتك .

18.علاج الصداع النصفي :

كما ذكرنا فإن الفاصوليا الحمراء مفيدة في تحسين الذاكرة . تحتوي الفاصوليا الحمراء علي المغنسيوم الذي يمنع الصداع النصفي وثبت أنه ينتج عنه إرتفاع ضغط الدم .

 

الفاصوليا الحمراء وفوائدها
الفاصوليا الحمراء وفوائدها

19. الزنك :

تحتوي الفاصوليا الحمراء علي الزنك أو فيتامين ب6  وهو من الفيتامينات الأساسية التي تساعد في نمو الأنسجة وإصلاح الجلد التالف والشعر . يوجد الزنك في شبكية العين الذي يساعد في صد التكنس البقعي . يقوم فيتامين ب6  الذي يمنع فقدان الذاكرة المرتبط بالتقدم في العمر .

20. متلازمة القولون العصبي :

تحتوي الفاصوليا علي العديد من العناصر الغذائية التي تفيد في علاج القولون العصبي وخصوصاً بأن الألياف الموجودة في الفاصوليا الحمراء تقلل من مشاكل القولون .

21. تحتوي علي فيتامين ج :

توجد نسبة عالية من فيتامين ج بداخل الفاصوليا الحمراء الذي يقوم بإنتاج الكولاجين الغضروف . يمكن لفيتامين ج أن يمنع إلتهاب المفاصل وينتج عنها بشرة صحية وشعر أقوي . وقد اظهر فيتامين ج نتيجة إيجابية في خفض خطر الإنحطاط البقعي .

22. الكالسيوم :

تعتبر الفاصوليا الحمراء من المصادر الجيدة للكالسيوم غير الألبان والتي تساعد في الحفاظ علي عظام قوية ومحاربة أعراض هشاشة العظام.  كما أنها تحتوي علي الكيرستين ومضادات الأكسدة المضادة للإلتهابات وبالتالي تمنع إلتهاب المفاصل وفقدان الذاكرة .

23. الوقاية من هشاشة العظام :

تحتوي الفاصوليا الحمراء علي نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان والكالسيوم والبروتين الخالي من الدهون والفولات والمغنسيوم والزنك . كما أنها غنية بالحديد والفولات التي تساعد في الحفاظ علي ضغط الدم و منع هشاشة العظام .

24.منع مرض الزهايمر :

الفاصوليا الحمراء مصدر جيد لفيتامين ب وهو عنصر غذائي مهم لخلايا الدماغ كما انه يغذي الأعصاب والخلايا التي تمنع الإصابة بالزهايمر والامراض المرتبطة بالشيخوخة والتقدم في العمر .

25. صحة العين :

إستهلاك كوب من الفاصوليا الحمراء يومياً تعتبر مصدر جيد للزنك وهو عنصر مفيد لصحة العين . الحصول علي كميات كافية من الزنك مفيدة للتمكن من الرؤية الجيدة ومنع الإصابة بإعتام عدسة العين .

 26.صحة الجهاز المناعي :

تحتوي الفاصوليا الحمراء علي الأحماض الأمينية الأساسية التي تمنع العديد من الأمراض والحفاظ علي صحة الجهاز المناعي .

27. تقليل الأمراض الإلتهابية :

الفاصوليا الحمراء مصدر جيد للعناصر التي تشارك في التخلص من السموم في الجسم وهذا يقلل من الامراض الإلتهابية وتعزيز صحة الأوعية الدموية .

فوائد الباذنجان

فوائد الباذنجان

الباذنجان خضار غير عادي له العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك المساعدة في بناء عظام قوية ومنع هشاشة العظام ، والحد من أعراض فقر الدم، وزيادة الوظائف المعرفية ، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وحماية الجهاز الهضمي، والمساعدة على انقاص الوزن ، إدارة مرض السكري ، و الحد من التوتر، وحماية الأطفال من العيوب الخلقية، وحتى منع السرطان .
الباذنجان موطنه الاصلي هو شبه القارة الهندية ، ولكن يوجد في جميع أنحاء العالم في عدد من المأكولات مختلفة. وهو عبارة عن ثمرة لامعة أرجوانية أو سوداء يمكن أن تنمو في الطول على الرغم من أنها أصغر بكثير في الزراعة العادية . وصلت إلى الشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط قبل حوالي 800 سنة.

القيمة الغذائية للباذنجان :
تستمد الفوائد الصحية الرائعة من الباذنجان في المقام الأول من الفيتامينات، والمعادن، والمحتوى الغذائي له . الباذنجان هو مصدر غني للفيتامين C، K، B6، الثيامين، النياسين، والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس والألياف الغذائية، وحامض الفوليك، والبوتاسيوم، والمنغنيز. و يحتوي ايضا على الكوليسترول أو الدهون المشبعة .

 

 

فوائد الباذنجان
فوائد الباذنجان

فوائد الباذنجان :

1. الهضم :
الباذنجان ، مثل العديد من الخضروات فهو مصدر كبير للألياف الغذائية ، وهو عنصر ضروري في أي نظام غذائي متوازن . الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي حيث انها تساعد على حركة منتظمة للأمعاء و تقلصات العضلات الملساء التي تحرك الطعام في الجسم , وتحفز إفراز العصارة المعدية التي تسهل امتصاص المواد الغذائية .

الألياف كذلك تساعد على إلى تقليل الإصابة بأمراض القلب , لأنه يزيل بعض الكوليسترول “الضار” الذي يمكن أن يسد الشرايين والأوردة ، مما يؤدى إلى تصلب الشرايين والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية .

2. فقدان الوزن :
الباذنجان هو غذاء صحي جدا للأشخاص الذين يحاولون انقاص وزنهم ومحاربة مشكلة السمنة . و محتوى الألياف يعطي شعور بالشبع لانه يمنع افراز هرمون جريلين الذي يطلق عليه هرمون الجوع .

3. الوقاية من السرطان :
الباذنجان مصدر كبير من المواد المضادة للاكسدة ، وهي  واحدة من أفضل الطرق للحماية من الأمراض , حيث انه يحتوي على فيتامين C الذي  هو جزء أساسي من الجهاز المناعي نظرا لأنه يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء .
أيضا، الباذنجان يحتوي على المنغنيز الذي يعتبر من المعادن الاساسية بالإضافه الى انه أحد مضادات الأكسدة الطبيعية , و يحتوي الباذنجان على الناسينين  وحمض الكلوروجينيك ، وهما من مضادات الأكسدة العضوية التي تحارب الجذور الحرة التي هي من منتجات الأيض الخلوي التي يمكن أن تهاجم الخلايا السليمة وتدمر الحمض النووي وتنتج خلايا مسرطنة, كما ان لها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للجراثيم .
وجود مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة في الجسم تساعد أجهزة الجسم على حمايته من الالتهابات والأمراض الخطيرة  بما في ذلك السرطان وأمراض القلب .

فوائد الباذنجان
فوائد الباذنجان

 

3. صحة العظام :
هناك عدد من الفوائد الصحية للعظام ناتجة من الباذنجان ، وهو أمر مفيد جدا بالنسبة لأولئك الذين هم عرضة لأمراض العظام وهشاشة العظام . المركبات الفينولية الموجودة في الباذنجان تساعد على الحماية من مرض هشاشة العظام ، والحفاظ على عظام قوية ، وزيادة كثافة المعادن في العظام . ويحتوي الباذنجان أيضا على كميات كبيرة من الحديد والكالسيوم المهمة لصحة العظام وقوتها بشكل عام , والباذنجان يحتوي على كمية من البوتاسيوم تساعد في امتصاص الكالسيوم ، مما يجعل الباذنجان مفيد للغاية لهشاشة العظام وصحة العظام .

4. فقر الدم :
نقص الحديد يمكن أن يكون خطير جدا على الصحة العامة ، مما يسبب حدوث فقر الدم. من اعراض فقر الدم الصداع والصداع النصفي، والتعب، والضعف، والاكتئاب، والخلل المعرفي.
لذلك تناول المواد الغذائية الغنية بالحديد يمكن ان تكافح فقر الدم، ومن هذه المواد الباثنجان وتناول ثمارة الطازجة .
الباذنجان غني جدا بالنحاس وهو عنصر أساسي آخر من تكوين خلايا الدم الحمراء  تماما مثل الحديد . دون هذين المعدنين، فإن عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم تستمر في الانخفاض مما يسبب اعراض فقر الدم .

5. تحسين وظائف المخ :
الباذنجان هو مصدر رائع للمغذيات النباتية المهمة مثل البوتاسيوم لتعزيز النشاط المعرفي والصحة العقلية العامة ويمنع تكون الجذور الحرة ليحافظ على صحة الجسم والدماغ في مأمن من السموم والأمراض ، و يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ من خلال توصيل الدم الغني بالأكسجين إلى الدماغ ليحفز المسارات العصبية لتطوير وتعزيز صلاحيات الذاكرة والتفكير التحليلي .

6. تحسين صحة القلب :
الباذنجان مفيد لصحة القلب و ذلك بسبب وجود الألياف التي تخلص الجسم من الكولسترول ” السيئ ”  في الجسم، ويحفز امتصاص الكولسترول “الجيد” ويعمل على خفض الكولسترول LDL و منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وتصلب الشرايين.
البيوفلافونويدس في الباذنجان يعمل على خفض ضغط الدم ، و يقلل من الإجهاد والضغط على نظام القلب والأوعية الدموية ، ويحسن صحة القلب .

7. إدارة مرض السكري :
نظرا لارتفاع محتوى الألياف ووجود كميات قليلة من الكربوهيدرات القابلة للذوبان ، ويعتبر الباذنجان غذاء مثالي لإدارة مرض السكري لانه يعمل كمنظم للجلوكوز والأنسولين داخل الجسم .

8. الوقاية من العيوب الخلقية :

الفولات هو مهم في النظام الغذائي ، و مفيد بشكل خاص للنساء الحوامل . حمض الفوليك يحمي الرضع من حدوث عيوب خلقية في الأنبوب العصبي .
لذلك، من المستحسن للأمهات الحوامل ان تزيد استهلاكهم لحمض الفوليك و الباذنجان هو مصدر غنية لحامض الفوليك ، الأمر الذي يجعله وجبة خفيفة ولذيذة ومفيدة للحوامل .

 

فوائد الباذنجان
فوائد الباذنجان

 

بضع التحذيرات :
الباذنجان من الخضروات المعروفه أنها تسبب الحساسية الشديدة إلى حد ما ومع ذلك، الباذنجان ليس شائعا انه يسبب الحساسية مثل الطماطم أو الفلفل، والتي تعتبر أيضا من الخضروات .
كما هو الحال مع أي طعام جديد في النظام الغذائي يجب التحدث مع طبيبك قبل تناول كميات كبيرة منه ومتابعه ردود الفعل من الجسم .
ثانيا، عند طهي الباذنجان كثير من الناس يقعوا في خطأ القلي على الرغم من وجود طرق لذيذة اخرى لطهي الباذنجان مع المحافظة على الفوائد الصحية ، وعدم التسبب في زيادة الوزن ومنع حدوث أمراض القلب التي يمكن ان تنتج من عملية القلي .

علاج طبيعي لشمع الأذن

علاج طبيعي لشمع الأذن

علاج طبيعي لشمع الأذن

شمع الأذن، والمعروف طبيا باسم المادة الشمعية ، هو عبارة عن مادة طبيعية تنتجها الغدد في قناة الأذن التي لها خصائص واقية  وخصائص مضادة للجراثيم . الوظيفة الرئيسية من الشمع هي حماية الأذنين من البكتيريا والعوامل الخارجية الأخرى .

في معظم الوقت هو عملية بطيئة ومنظمة داخل قناة الأذن التي تنقل خلايا البشرة شمع الأذن من طبلة الأذن إلى فتحة الأذن حيث يمكن إزالتها بسهولة

ومع ذلك، يمكن أن تحدث مشاكل عندما يكون هناك انسداد أو انحشار من شمع الأذن و يمكن أن تتراكم في عمق قناة الأذن بشكل رئيسي بسبب استخدام المواد الغريبة مثل الدبابيس، منظفات الاذن او مسحات القطن ، التي تدفع في النهاية الشمع الى عمق الأذن . الناس الذين يستخدمون سدادات الأذن أو السماعات هم أيضا أكثر عرضة لإنسداد الأذن بالشمع .

 

علاج طبيعي لشمع الأذن
علاج طبيعي لشمع الأذن

 

 

تراكم شمع الأذن الزائد أيضا يسبب ضيق قناة الأذن بسبب وجود نوع من عدوى أو مرض يصيب الجلد والعظام أو النسيج الضام .

كما يمكن أن يحدث نتيجة لنقص السوائل في المادة الشمعية وزيادة سماكتها أو الإفراط في لزوجتها وكثافتها بسبب بعض الصدمات أو انسداد في قناة الأذن . نقص أحماض أوميغا 3 الدهنية، والزنك والمغنيسيوم ويمكن أيضا أن ينتج المزيد من شمع الأذن .

بعض من علامات وأعراض تراكم شمع الأذن الزائد هي وجع الأذن ، والشعور بالامتلاء في الأذن ، إحساس غير مريح في الأذن ، والضوضاء في الأذن (طنين) ، وفقدان السمع المؤقت والحكة .

يمكنك الحصول على مساعدة من طبيب العائلة أو اختصاصي الأذن لإزالة شمع الأذن. هناك أيضا قطرات الأذن وأطقم إزالة الشمع في السوق التي يمكنك شراء.

في الوقت نفسه، هناك العديد من العلاجات الطبيعية البسيطة لإزالة شمع الأذن والتصلب من أذنيك . مع أي من العلاجات المنزلية قد تحتاج إلى تكرارها عدة مرات تبعا لمدى تراكم الشمع. ومع ذلك، لا تستخدم هذه العلاجات إذا كان لديك طبلة الأذن مثقوبة و الحصول على تعليمات التعامل من المشكلة من قبل المختصين .

علاجات لإزالة شمع الأذن :

  1. المياه المالحة : المياه المالحة هو الحل الأمثل لإزالة شمع الأذن التي يمكن استخدامها في المنزل . فإنه يمكن تليين الشمع المتراكم داخل الأذن ، مما يجعل من السهل التخلص منه .

الطريقة :

  • مزج مقدار ملعقة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ حتى يذوب الملح تماما.
  • بلل القطنة في المحلول الملحي .
  • إمالة الأذن وتوجيهها نحو السماء ثم الضغط على كرة القطن لوضع بضع قطرات من المياه المالحة إلى الأذن .
  • البقاء في نفس الوضع لمدة ثلاث إلى خمس دقائق .
  • الأذن المقابلة ، أدر رأسك في الاتجاه المعاكس بعد ان تجف المياه المالحة في الاذن الاخرى .
  • تنظيف الجزء الخارجي من أذنك بقطعة قماش نظيفة لإزالة الشمع الذي يخرج
  1. بيروكسيد الهيدروجين : بيروكسيد الهيدروجين هو علاج فعال جدا لتراكم شمع الأذن الزائد . نظرا لخاصيته الفوارة التي يمكن بها إزالة شمع الأذن والحطام من قناة الأذن بسهولة جدا.

الطريقة :

  • خلط أجزاء متساوية من بيروكسيد الهيدروجين (3٪) والماء.
  • ملء قطارة الأذن مع هذا الخليط .
  • إمالة رأسك جانبا ووضع بضع قطرات من هذا الحل في الأذن .
  • ترك هذا الوضع قليلا ، ثم إمالة رأسك نحو الجانب المعاكس للإزالة الشمع الناتج .
  • باستخدام قطعة قماش نظيفة ، إزالة الشمع الذي تستطيع أن تراه بالقرب من الأذن الخارجية .
  1. زيت الاطفال  لتليين الشمع وتسهيل زواله، يمكنك أيضا استخدام زيت الأطفال.

الطريقة :

  • ملء قطارة الأذن بزيت الأطفال.
  • إمالة الأذن المتضررة نحو السماء ووضع 2-5 قطرات من زيت الأطفال في الأذن وضع كرة من القطن في فتحة الأذن لمنع الزيت من النزول , اتركه لعدة دقائق إزالة الكرة القطن وإمالة رأسك بالاتجاه المعاكس لإزالة الكميات الاضافية من الزيت تنظيف فتحة الأذن بقطعة قماش ناعمة.
  1. الخل و الكحول : هو وسيلة قديمة لإزالة الشمع الزائد من أذنك باستخدام الخل و محلول الكحول.

الخليط يساعد بإذابة شمع الأذن . بالاضافة الى ذلك ، الكحول يعمل بمثابة عامل تجفيف ويتبخر عند درجة حرارة منخفضة ويعمل الخل على محاربة البكتيريا والفطريات، وبالتالي منع أي نوع من عدوى الأذن .

الطريقة :

  • خلط أجزاء متساوية من الخل الأبيض ومحلول الكحول في وعاء.
  • نقع القطن الكرة في الحل.
  • إمالة الأذن المتضررة نحو السماء ومن ثم الضغط على القطن اثنين أو ثلاث قطرات من هذا الحل في الأذن .
  • الانتظار لمدة خمس دقائق وإمالة رأسك إلى الاتجاه المعاكس.
  1. المياه الدافئة : تنظيف الذن بالماء الدافئ يساعد على التخلص من شمع الأذن الزائد. الماء يساعد على طرد الشمع ، مما يجعل من الأسهل إزالته . تأكد من استخدام المياه النظيفة وتصفيتها فقط .

الطريقة :

  • ملء حقنة مطاطية بماء دافئ قليلا (درجة حرارة الجسم).
  • أدر رأسك في وضع مستقيم وسحب الأذن الخارجية للتصويب على قناة الأذن.
  • استخدام حقنة لوضع كمية صغيرة من الماء في قناة الأذن.
  • اتركه لمدة دقيقة ثم يصفى عن طريق إمالة رأسك إلى الجانب المعاكس .
  • تنظيف الماء والشمع الذي يخرج من الأذن بقطعة قماش نظيفة .
  1. زيت الزيتون :طريقة بسيطة لإزالة شمع الأذن الزائد هو زيت الزيتون. زيت الزيتون يمكن ان يعمل على تليين الشمع ، مما يجعل من السهل أن يخرج من الأذن . أيضا، فإن خواصه المطهرة تقلل من خطر عدوى الأذن .

 

علاج طبيعي لشمع الأذن
علاج طبيعي لشمع الأذن

 

 

الطريقة :

  • تدفئه بعض زيت الزيتون.
  • باستخدام قطارة ، وضع ثلاث أو أربع قطرات من الزيت الحار في الأذن المصابة.
  • وتركها لمدة 10 دقائق حتى يصبح شمع الأذن لين .
  • إمالة رأسك جانبا وإزالة الزيت والشمع مع الأذن.
  • بدلا من ذلك، يمكنك أيضا استخدام زيت الخردل.
  1. زيت اللوز : زيت اللوز يساعد أيضا في إزالة شمع الأذن . ويعمل هذا الزيت كمادة للتشحيم ومطهر للشمع ، مما يجعل من السهل ازالة الشمع المتركم في الأذن .

الطريقة :

  • تسخين الزيت حتى ياخذ درجة حرارة الغرفة وملء قطارة الأذن به .
  • إمالة الأذن المصابة ، ومن ثم وضع خمس قطرات من زيت اللوز في الأذن بالقطارة.
  • البقاء في هذا الوضع لمدة 10 إلى 15 دقيقة
  • الآن وضع قطعه قماش نظيفة على الأذن والميل إلى الجانب الآخر لتصريف الفائض من الزيت .
  • تنظيف الأذن والشمع بقطعة قماش ناعمة .
  1. صودا الخبز :

صودا الخبز هو علاج طبيعي لشمع الأذن الزائد. والمحلول مكون من المياه التي تحتوي على 10 في المئة صودا الخبز التي يمكن أن تخفف تصلب الشمع .

الطريقة :

  • خلط ربع ملعقة من صودا الخبز في ملعقتين من الماء.
  • إمالة رأسك واستخدام القطارة لوضع عدة قطرات من هذا المحلول في الأذن المصابة.
  • الانتظار لمدة 10 دقائق ثم شطف الأذن بالماء الدافئ     إمالة الرأس نحو الاتجاه المعاكس لسحب المحلول الزائد وكذلك الشمع المذاب.
  • تنظيف الأذن الخارجية مع قطعة قماش ناعمة.
  1. الجليسرين : طريقة شائعة لإزالة شمع الأذن هو استخدام الجلسرين . فإن لح خصائص طبيعة للتشحيم والترطيب الذي يساعد على تخفيف الشمع .

الطريقة :

  • إمالة رأسك نحو السماء واستخدام القطارة لوضع ثلاث أو أربع قطرات من الجليسرين في أذنك .
  • وضع كرة من القطن في فتحة أذنك وترك الأمر لبضع ساعات.
  • إزالة الكرة القطن وغسلها بالماء الدافئ .
  • إمالة أذنك في الاتجاه المعاكس لسحب الماء تماما .
  • تجفيف الأذن الخارجية بمنشفة أو مجفف الشعر باليد .

10. الأحماض الدهنية أوميغا 3 :

أحد الأسباب الأكثر شيوعا لإنتاج شمع الأذن الزائد هو نقص في أحماض أوميغا 3 الدهنية. لذلك، زيادة كمية من أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يساعد في حل مشكلة تراكم الشمع الزائد داخل الأذن .

الطريقة :

  • استخدام مكملات أوميغا 3 . استشر طبيبك عن الجرعة الصحيحة المناسبة لك.
  • اضافة الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 مثل الجوز وزيت كبد سمك والأفوكادو وسمك السلمون والسردين والماكريل والرنجة البكورة وبذور الكتان في النظام الغذائي الخاص بك .

نصائح إضافية :

  • لا تستخدم أي أجسام مدببة داخل الأذنين لأنها يمكن أن تؤدي إلى عدوى الأذن.
  • تجنب إدخال قطعة قطن أو براعم الأذن في قناة الأذن.
  • لا تستخدم مزيل شمع الأذن بالشمعة لأنه يمكن أن تحرق داخل أذنك ، مما يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة .
  • لا تستخدم الماء البارد لتجفيف شمع الأذن الزائد كما يمكن أن يسبب الدوخة .
  • لا ترش الماء أو أي سائل داخل الأذن بقوة لأنها يمكن أن تضر الأذن والأذن الداخلية والطبلة .
  • لا تضع الزيت الحار في الأذن لأنه يمكن أن يحرق الجلد داخل الأذن أو طبلة الأذن، مما يؤدي إلى التهاب في الاذن.
  • لا تستخدم منظفات الاذن لإزالة تراكم كبير في الأذن لأنها يمكن أن تدفع فعلا شمع الأذن في عمق القناة .
  • لا تنظيف أذنيك كثيرا .

 

 

علاج طبيعي لشمع الأذن
علاج طبيعي لشمع الأذن

 

 

استشار الطبيب إذا كنت غير قادر على إزالة الشمع مع هذه العلاجات. أيضا، قم بزيارة طبيبك إذا كان لديك أعراض مثل النزيف من الأذن، وألم الأذن الحاد والحمى وفقدان السمع، التي لا تزال موجودة بعد تنظيف تراكم الشمع .

كيف تحافظين علي شعرك بدون تقصف

كيف تحافظين علي شعرك بدون تقصف
السرطان مرض السّرطان هو أحد أخطر الأمراض المنتشرة في عالمنا الحالي والتي تُصيب الإنسان ولم يجد لها دواءً شافياً يُزيل المرض نهائياً حتى الآن؛ فمرض السرطان هو مرض يصيب خلايا الجسم، فخلايا الجسم الطبيعية تنمو وتنقسم بطريقة منظّمة عن طريق الجينات المتواجدة داخل نواة الخلية، فإذا حدث خلل في التركيب الجيني للخلية هذا يفقدها السيطرة والتحكّم على هذه العمليات ممّا يؤدّي إلى النمو السريع للخلايا المصابة بشكل عشوائي، والانقسام في الخلايا الواحدة تلو الأخرى، والسرطان مصطلح عام يصف أكثر من مئة نوع من هذه الأمراض. يقسم السّرطان والأورام التي تتشكّل معه إلى قسمين: أورام حميدة، وهي التي تقف عند حدٍ معين، ولا تنتشر بعيداً عن مكان نشأتها وهي غير خطيرة إذا تمّ اكتشافها ومعالجتها سريعاً وإزالتها من الجسم، وأورام خبيثة سرطانية تنتشر في أجزاء الجسم ولا يمكن السيطرة عليها، وتنتهي غالباً بوفاة من يصاب بها. [١] إلا أنّ التقدّم الطبّي ساعد في محاولة إيجاد حلول بسيطة لهذا المرض، من خلال فحوصات الكشف المبكّر عن المرض والعلاجات الكيميائية وغيرها، لمساعدة المريض على العيش بصورة طبيعية خلال فترة المرض، ومع ذلك لا زال مرض السّرطان هو من الأمراض الأخطر والأكثر فتكاً ببني البشر.

 

أخطر أنواع السرطان يتم تصنيف خطورة السرطانات على حسب نسبة بقاء المرضى أحياء خلال خمسة أعوام من الإصابة، أو على مقدار ما يحصد من الأرواح خلال العام، وكلّما قلت نسبة البقاء زادت خطورة السرطان؛ فأيّ سرطان تكون نسبة البقاء فيه أقل من 50% يعتبر من السرطانات الخطيرة القاتلة، وهذه أخطر السرطانات: سرطان البنكرياس من أخطر أنواع السّرطانات سرطان البنكرياس؛ حيث كشفت بعض الدّراسات أنّ 8 من كل 100,000 شخص سنوياً يكتشفون إصابتهم بهذا المرض، بحيث يموت 39 ألفاً تقريباً من مرضى سرطان البنكرياس سنوياً بسبب عدم قدرتهم على التّعامل مع هذا المرض الخطير، كما أنّه يصعب تشخيصه في مراحله الأولى، لذلك يؤدي لوفاة سريعة. يحدث هذا المرض في البنكرياس حيث يصيبه ويُعطّل عمله، ثم ينتقل إلى أجزاء أخرى من الجسم مهمّة كالكبد. يعتبر أكل اللّحوم الحمراء بكثرة والمشبعة بالدّهون من أكثر العوامل الخطرة لهذا المرض، كما أنّ العمر والتّدخين ومرض السكري يلعبون دوراً في زيادة احتمال الإصابة بهذا المرض، ويعتبر هذا المرض هو المرض الرابع عالميّاً في سبب الوفاة؛ حيث إنّ نسبة البقاء تقدّر بستة في المئة فقط.[٢] سرطان الرئة سرطان الرّئة والقصبة الهوائيّة يعتبر من أخطر أنواع السّرطانات الخبيثة وأكثرها انتشاراً؛ حيث يتم تشخيص ما يزيد عن مليون وثلاثمئة ألف حالة جديدة سنوياً، ويقدر عدد الوفيات منه سنوياً بمليون ومئة وثمانين ألف شخص، أما نسبة البقاء تصل إلى 17%[٣]. هذا المرض يصيب الجهاز التنفّسي، ويعتبر التدخين العامل الأساس الأوّل للإصابة به، بالإضافة إلى بعض المواد الكيميائيّة والصناعية المتطايرة، ومن أهمّ أعراضه هو السعال المزمن الذي من الممكن أن يُصاحبه خروج الدم مع البلغم. سرطان القولون سرطان القولون هو أحد أخطر السرطانات أيضاً، وهو سَرطان يصيب الأمعاء الغليظة، ويُسمّى أيضاً “السرطان القولون المستقيمي”. تعتبر الكحول وإدمانها السّبب الرّئيس في الإصابة بهذا المرض، كما أن التدخين وتناول الأطعمة الدّهنية بكثرة والوراثة من أكثر العوامل التي تزيد من نسبة الإصابة بالمرض، ويقدر عدد الإصابات الجديدة سنوياً بحوالي 1.4 مليون حالة، أما عدد الوفيات يقارب 694 ألفاً سنوياً. ومن أهم أعراض هذا السرطان تغيّر حركة الأمعاء ونزول الدم مع البراز.[٤] سرطان الثدي يعتبر سرطان الثدي هو الأول على ترتيب السرطانات التي تصيب النساء؛ بحيث يتم تشخيص 1.7 مليون حالة سنوياً، في حين يصل عدد الوفيات إلى 500 ألف وفاة، وتختلف نسبة البقاء من بلد لآخر ولكن بالإجمال تعتبر نسبةً عاليةً أي حوالي 75%. وعتبر هذا السرطان من السرطانات المتزايدة في الانتشار، ولكن إذا تم اكتشافه مبكراً يسهل علاجه.

 

من أهم أعراض هذا المرض هو ظهور كتل في الثدي وتغير في شكل الثدي الخارجي، أما أهمّ عوامل اختطاره هي الوراثة.[٥] سرطان الدماغ إنّ سرطان الدماغ من أكثر أنواع السرطان خطراً على الإنسان، حيث يحدث هذا المرض في الرأس فيصيب المخ، أو المخيخ، أو الحبل الشوكي، وبالتالي يؤثر في باقي أجزاء الدماغ. يعتبر الصداع والسعال والزيادة في ضعف البصر من أشهر أعراض سرطان الدماغ، وتعتبر سرطانات الدماغ ثاني أكثر السرطانات انتشاراً لدى الأطفال، أما عدد الوفيات فيقدر بحوالي 15 ألف حالة سنوياً.[٦] من الجدير بالذكر أنّ سرطان الجلد وسرطان الكبد وسرطان البروتستات من أنواع السرطانات الخطيرة الأخرى. وبشكل عام، فإنّ هذا المرض يتم التحكّم بدرجة خطورته حالياً أكثر من السابق، خاصّةً في ظل اكتشافه المبكر وعمل الجلسات الكيميائيّة التي تخفف من حدّة انتشار المرض في الجسم وتقلّل من أعراضه، وقد يتغلّب عليه الكثيرون بالقوّة والإرادة الصلبة.

أهم الأكلات التي يوجد بها فيتامين د

أهم الأكلات التي يوجد بها فيتامين د
الكبد الكبدُ هو من أهمّ أعضاءِ الجسد الداخليّة وأكبرها حجماً، حيث يزن الكبدُ عند الإنسان البالغ حوالي 1.3-1.8 كغ، ويقعُ في أعلى البطن على الجهة اليمنى أسفلَ الرئة ويحمي القفصُ الصدريّ معظمَه، ويعتبر من الأعضاء التي لم تُفهم بشكل كاملٍ لدى العلماء، حيث إنّ وظائفه الهامّة والكثيرة في الهضم، وفي التخلّص من السموم، وفي تخزين السكريّات والدهون وقدرته على التجدّد في حالة تلف جزء منه وغيرها من الخصائص التي لم تفهم بعد، جعلتْه محطّ أنظار العلماء، فخضع لدراساتٍ وأبحاث بشكل مكثّف.[١] من أهمّ وظائف الكبد إنتاجُ العصارة الصفراويّة التي تذيبُ الدهون، بالإضافة إلى صنع العوامل المخثّرة للدم، ويلعبُ دوراً أساسيّاً في عمليّات الهدم والبناء في الجسم، فلذلك فإنّ أيّ مرض في الكبد تنجم عنه سلسلة من الأعراض والاختلالات في وظائف الجسم بشكل عامّ. سرطان الكبد سرطان الكبد إمّا أن يكونَ نموّاً غير طبيعيّ في خلايا الكبد ويسمّى سرطان الكبد الأوّلي، أو تواجداً لخلايا سرطانيّة من أصل آخر منتقلة عن طريق الدم إلى الكبد فيسمّى سرطان الكبد الثانويّ، وهو الأكثر حدوثاً وانتشاراً بين سرطانات الكبد بشكل عامّ. تتعدّد عواملُ الخطر التي تزيدُ من فرصة الإصابة بسرطان الكبد، وهي:[٢] الإصابة الطويلة بمرض التهاب الكبد الوبائيّ B، والتهاب الكبد الوبائيّ C، فمن الممكن أن يؤدّي المرضان إلى سرطان الكبد نتيجةَ التشمّع الذي يحدثونه، ولكن يستطيع التهابُ الكبد الوبائيّ B أن يسبّبَ السرطان مباشرةً. الأشخاص المصابون بتشمّع الكبد الدهنيّ نتيجة تعاطي الخمور يصابون بسرطان الكبد، وذلك بنسبة خمسة بالمائة. السمنة والإصابة بالسكريّ لهم علاقة بمرض في الكبد، يسمّى الكبد الدهنيّ اللاكحوليّ الذي بدوره يزيدُ من احتماليّة سرطان الكبد.

 

بعض الأمراض المؤثّرة على عمليّات الأيض والتمثيل الغذائيّ. بعض العوامل البيئيّة مثل التعرّض للأفلاتوكسين؛ وهي موادّ سمّيّة تفرزها بعض أنواع الفطريات التي تعيش في التربة، وعلى بعض الأغذية، مثل المكسّرات المخزّنة بشكل سيّء. الإصابة ببعض أنواع الطفيليّات التي تعيش في الكبد وتدمّر خلاياه، مثل دودة الإسكارس. ترسّب الحديد في الكبد والأعضاء مثل: حالة مرضى التثاسيميا، وتُسمّى داء ترسّب صبغة الدم. أعراض الإصابة بسرطان الكبد سرطان الكبد مثل أغلب أنواع السرطانات، لا تظهر أعراضُه في المراحل المبكّرة منه، ولذلك يصعبُ اكتشافه في هذه المرحلة، وتبدأ الأعراض بالظهور بعد تكوّن الخلايا السرطانيّة في الكبد ونموّها، لتصل إلى المراحل المتقدّمة من المرض، وهي كثيرة ويمكن الاستدلال عليها عن طريق ما يلي:[٣] إذا شعر المصاب بالسرطان بألمٍ في منطقة البطن العليا جهةَ اليمين، خاصّة وأنّ الآلام قد تزدادُ لتشملَ مناطق أخرى، كمنطقة الظهر والأكتاف. ظهور نفخة في منطقة البطن. حدوث هزال، وفقد المريض وزنَه بشكل غير اعتياديّ في فترة قصيرة. فقد المصاب شهيّته. الإحساس بالإرهاق، والكسل، والإعياء الشديد. الإحساس بالغثيان، والتقيّؤ عند المصاب. تحوّل لون بشرة المصاب إلى اللون الأصفر، وذلك لانتشار العصارة الصفراويّة في الجسم وتحت الجلد؛ نتيجة الخلل في الكبد. حكّة في الجلد. إذا كان لونُ بول المصاب داكناً. في حالِ ارتفاع درجة حرارة المصاب التي قد تظهر بشكل متقطّع. براز أبيض طباشيريّ اللون. أنواع سرطان الكبد يتضمّنُ سرطان الكبد عدّة أنواع، وذلك وفقاً لحالات حدوثها هي:[٤] سرطان الكبد الأوّلي: وهو سرطانُ الكبد الذي يُعرف ببدْء تحوّل الخلايا الكبديّة إلى خلايا سرطانيّة، وينقسم إلى عدّة أنواع، وهي: سرطان الخلايا الكبدية (HCC)، وهو أكثر الأنواع انتشاراً ضمن السرطانات الأوليّة. سرطانة الأوعية الصفراويّة (سرطان قناة المرارة). ساركومة وعائيّة. ورم أرومي كبديّ. سرطان الكبد الثانويّ: وهو سرطان الكبد الذي يُعرفُ باستقبال الكبد لخلايا مسرطنة مسبقاً قادمة عن طريق الدم من منطقة أخرى تحتوي خلايا سرطانيّة، مثل سرطان الثدي، والرحم، والبروستات وغيرها، وهو الأكثر شيوعاً بالنسبة للأورام في منطقة الكبد بشكل عامّ. تشخيص سرطان الكبد وعلاجه هناك عدّةُ طرق يمكنُ من خلالها تأكيدُ التشخيص بالإصابة، حيث يستخدمُ الطبيب عدّة تحاليل تمكّنه من تحديد المرض، ممّا يجعل تشخيص المرض أسهلَ من ذي قبل؛ بسبب ظهور التكنلوجيا المتقدّمة حاليّاً:[٥] القيام بعمل عدّة تحاليل لاختبار وتقييم عمل إنزيمات الكبد، وهي عديدة وكثيرة. تستخدم فحوصات الأمواج فوق الصوتيّة، وأخذ صورة للكبد عبر الرنين المغناطيسيّ، أو بالإمكان استخدام منظار للبطن. من الممكن أيضاً استخراج خزعة من المنطقة وفحصها بالمختبر. بعد تحديدِ وتشخيص السرطان والتأكّد من إمكانية علاجه، بحيث يعتمد ذلك على نوع السرطان وعلى مدى انتشاره في الجسم، بالإضافة إلى عمر المريض وحالته الصحية يلجأ الأطباء لإجراءاتٍ عدّة، وفق مرحلة السرطان الحاليّة للمصاب، فإن كانت في المراحل الأولية وغير منتشرة فيمكن استئصالها، أو معالجتها إشعاعيّاً، أمّا في المراحل المتقدّمة -لكنْ بدون انتشار السرطان لخارجِ الكبد- تعدّ عمليات زراعة الكبد من أفضل الإجراءات، فضلاً عن استخدام العلاج الكيميائيّ والإشعاعيّ في المراحل الأكثر تقدّماً وانتشار المرض،

 

والذي يعتبرُ مؤلماً وله آثارٌ سلبيّة على المريض فضلاً عن عدم تأكيد نجاعته في الشفاء، وفي ما يلي شرحٌ آليّة العلاج:[٦] استئصالُ الجزء المصاب: يمكن علاج سرطان الكبد باستئصال الجزء المصاب أو استئصال الكبد في حالِ انتشار السرطان بجميع أجزائه، وفي هذه الحالة يجب إجراء عمليّة زراعة كبد جديد. معالجة الجزء المصاب بتعريضه للحرارة أو المواد الكيماويّة، وهذا العلاج للأشخاص الذين لا يستطيعون زراعة الكبد بسبب حالتهم الصحيّة، والهدف من العلاج هو إطالة عمر المريض. سدّ الأوعية الدمويّة التي تُغذّي الجزء المصاب بالمرض عن طريق حقن موادّ في الشريان الكبديّ، تُسبّب منع التروية الدمويّة عن منطقة الورم، ويمكن إجراء هذا بشكلٍ مؤقّت أو دائم، حسْب حالة المريض. استخدام الأشعّة لعلاج المرض، وذلك باستخدام أشعّة ذات طاقة عالية تعملُ على قتل الخلايا السرطانيّة، وتمنع نموّها وانتشارها، ويتمّ توجيه الأشعة لمكان الورم من خلال جهاز خاصّ يعمل على توجيه الأشعة إلى منطقة الإصابة. العلاج الكيماويّ عن طريق الأدوية التي تُعطى للمريض في الوريد، وتكون فرص الشفاء أكبر كُلّما كان اكتشافُ المرض مبكّراً.

أهمية فيتامين د للنساء

أهمية فيتامين د للنساء
السرطان قد يصيب سرطان الثّدي ثُمن النّساء خلال فترة حياتهنّ. ويعدّ من أكثر أنواع السّرطانات شيوعاً لدى النّساء حول العالم. غير أنّ هناك عدداً كبيراً من العوامل التي قد تشكّل خطورةً، وتسبّب الإصابة المباشرة بهذا المرض. الأعراض المبكرة لسرطان الثدي يُعدّ سرطان الثدي من أكثر أنواع السّرطان التي قد تصيب النّساء، غير أنّه لم يعد نوع السّرطان المسؤول بشكل رئيسي عن الموت لديهنّ. وتصاب امرأة من كلّ ثمان نساء حول العالم بسرطان الثدي، وربّما تساعد هذه المعلومة الصحيّة على فهم وتشخيص مرض سرطان الثّدي، والنّظر في خياراته العلاجيّة المتنوعّة تبعاً لنوع التشخيص.[١] وإذا ظهرت أيّ من الأعراض الآتية لدى المريضة، فيجب عليها استشارة الطبيب على الفور، ومنها:[٢] إفراز الثدي لمادة شفافة، ويمكن أن تكون مشابهة للدّم من الحلمة، والتي قد تترافق أحياناً مع ورم في الثّدي. تغيّر واضح في حجم أو شكل الثّدي؛ وربّما تلاحظ المريضة الفرق ما بين حجم أو لون الثّديين، وقد تلاحظ زيادةً في حجمِ واحد من الثّديين. تجعّد سطح جلد الثّدي، وظهور احمرار مشابه لقشرة البرتقال. تراجع في الحلمة وتسنُّنِها. وقد تلاحظ المريضة تغيّراً في مكان الحلمة، إمّا إلى اليمين أو الشمال، مع ظهورِ تسنّنات واضحة على سطح الثّدي،

 

وذلك بمجرد اللمس. تسطح الجلد الذي يغطي الثّدي، وقد يؤدّي جفاف الثّدي إلى تسطحه، ويمكن للمريضة أن تلاحظ ذلك من خلال مقارنة ملمسه بملمس الثّدي الآخر. الآم في الصّدر أو الإبط غير مرتبطة بفترة حيضِ المرأة. حيث تختلف آلام سرطان الثّدي عن آلام فترة الحيض بأنّ آلام الحيض تختفي بمجرد انتهاء الحيض، بينما آلام سرطان الثّدي تبقى مستمرةً طيلة الوقت. توّرم في إحدى الإبطين، وظهور انتفاخ واضح يمكن رؤيته لدى المريض. سرطان الثدي وهو من أكثر الأمراض التي تخيف النّساء، لكنّه قد يصيب الرجال أيضاً بنسبٍ أقل. والآن ومع تطوّر العلم ثمّة ما يبعث الأمل والتفاؤل أكثر ممّا كان عليه في السّابق، ففي السّنوات الثلاثين السّابقة توصّل الأطباء لإنجازات كبيرة في مجالي العلاج والكشف المبكر لمرض سرطان الثّدي، وانخفض بالتالي عدد الوفيات النّاتجة عن سرطان الثّدي. وحتى عام 1975، كان الحلّ الوحيد عند الكشف عن سرطان الثّدي هو استئصال الثّدي بالكامل؛ أيّ إجراء إزالة كاملة لجميعِ أنسجة الثّدي، ويشمل الغدد الليمفاويّة الموجودة في الإبط والعضلات تحت الثّدي. أمّا حالياً، فإنّ عمليات استئصال الثّدي بالكامل لا تحدث إلا في حالاتٍ نادرة. وقد تمّ استبدالها اليوم بمجموعة واسعة من العلاجات المختلفة. إذ أنّ غالبية النّساء يقمن بعمليّات جراحيّة للمحافظة على الثّدي.[٣] أسباب سرطان الثدي يوجد بعض العوامل الخطرة والتي قد تزيد من احتماليّة إصابة المرأة بسرطان الثّدي، منها:[٢] التّقدم في العمر: أكثر من 80% من النّساء اللاتي يعانين من سرطان الثّدي هنّ من تعدّت أعمارهنّ الخمسين عاماً، فالعمر عاملٌ خطير في حالات سرطان الثّدي؛ وكلمّا تقدمت المرأة في العمر ازدادت احتماليّة إصابتها بسرطان الثّدي. العامل الوراثيّ: النّساء اللواتي لديهنّ تاريخ وراثيّ بمرضِ سرطانِ الثّدي أو المبيض هنّ أكثر عرضةً للإصابة بالمرض، وذلك مقارنةً باللواتي ليس لديهنّ تاريخ مرضيّ مسبقاً. فإذا أصيب اثنان من أفراد العائلة المقرّبين بالمرض فلا يعني ذلك أنّهم يتشاركون في الجينات ذاتها؛ لأنّه مرضٌ شائعٌ نسبيّاً، ولا يعتمد اعتماداً كليّاً على العامل الوراثيّ. كتل حميدة سابقة للمريضة: النّساء اللواتي كان لديهنّ بعض أنواع الكتل الحميدة من المرض (غير السّرطانيّة) هنَّ أكثر عرضةً للإصابة بالسّرطان في وقت لاحق، مثل: تضخّم القنوات غير المعتاد. عامل الإستروجين: النّساء اللواتي تقدّمن في العمر ودخلن في سنّ اليأس هنَّ أكثر عرضةً للإصابة بمرض سرطان الثّدي؛ وذلك لأنّ أجسادهنّ تعرّضت لهرمون الإستروجين لفترة أطول. والتعرض لهرمون الإستروجين يبدأ عند بدء الدّورة الشهريّة، وينخفض بشكل كبير عند انقطاع الطمث. السّمنة المفاجئة بعد سنّ اليأس: انقطاع الطمث عند النساء يجعلهنَّ أكثر عرضةً لزيادة في الوزن؛ ممّا قد يزيد من احتمالية الإصابة بمرض سرطان الثّدي خصيصاً؛ وذلك لأنّ هرمون الإستروجين ينخفض بشكل كبير بعد انقطاع الطمث. أغذية لمحاربة سرطان الثدي يوجد الكثير من الأغذية النباتيّة والمتوفّرة بشكل طبيعيّ في غذائنا، والتي أثبتت فاعليّتها في محاربة سرطان الثدي، ومنها: التوت البريّ: يحمل التوت البريّ خصائصاً مضادةً للسرطان؛ بسبب احتوائه على مجموعة مختلفة من مضادّات الأكسدة، مثل حمض الإيلاجيك، والأنثوسيانينن، والبيتروستيلبين، وكمياتٍ كبيرةٍ من البوليفينول، والذي تعادل فعاليّته ثمانية أضعاف فيتامين سي. وتساهم مضادّات الأكسدة هذه في إعاقة انقسام الخلايا السّرطانية في الثّدي، وإيقافها في مراحل الانقسام الأولى لها.[٤] الملفوف (الكرنب): وهي من العائلة الصليبيّة والتي تنتمي للخضراوات. وقد وُجِد أنّ الملفوف يحتوي على مواد مضادّة للسّرطانات بأنواعها المختلفة، ويعرف ذلك بمركب الإندول-3-كربينول، والذي يحمي من سرطان الثّدي عن طريق تنشيطه لهرمون الإستروجين.[٥] البروكلي: قالت الباحثة Sarah J. Nechuta, MPH, PhD في جامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي أنّه كلما أكثرت من تناول الخضراوات الصّلبة، أصبح جسدك أفضل، وأُثبت أنّ مادة sulphurophanes الموجودة بالبروكلي، والمسؤولة عن طعمه المرّ، تقوم بتعزيز أداء إنزيمات الكبد الحيويّ، والتي تعمل بدورها على تخليصِ الجسم من السموم. ووجد أنّ نسبة هذا الإنزيم عادةً ما تكون منخفضةً عند النّساء المصابات بسرطان الثّدي.[٦] الكركم: الكركم غنيّ بعناصر مهمّة لتقوية المناعة، مثل: الألياف الغذائيّة، والبروتينات، وفيتامين C،K،E والكثير من المعادن، مثل: الكالسيوم، والنّحاس، والصّوديوم، والبوتاسيوم، والزّنك، ومضادات الأكسدة، والتي تعطيه عدّة ميّزات مضادّة للالتهابات، والخلايا السّرطانية، والميكروبات. فمادة الكيوركيومين؛ وهي مادة نشطة موجودة في الكركم، وجد أنّ لها دوراً في تحفيز التدمير الذّاتي للخلايا السّرطانية، ومقاومة مرض سرطان الثّدي. وقد أكّدت الدّراسات أنّ تناول ملعقة صغيرة من الكركم يساعد في عمليّة الوقاية من السّرطانات ومقاومتها، إضافةً لتعزيز عمل بعض العلاجات الكيميائيّة، وتخفف آثارها الجانبيّة.[٧] الطماطم: تحتوي الطماطم على مضادات قويّة للأكسدة مثل: الفلافينويدز، إضافةً لمادة الليكوبين الموجودة في قشرة الطماطم، وهي المسؤولة عن لون الطماطم الأحمر، والتي تلعب دوراً في تخفيض خطر الإصابة بالعديد من أنواع السّرطانات، وخاصةً سرطان الثّدي. إضافةً إلى إحتواء الطماطم على عناصر مهمّة، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والحديد؛ ممّا يمنحها دوراً كبيراً في تعزيز مناعة الجسم.[٨] الثّوم والبصل: يحتوي الثّوم والبصل على العديد من المواد المضادّة لمرض السّرطان، مثل: السّيلينيوم والأليسين. وأثبتت الكثير من الدراسات أنّ الخصائص التي يحتوي عليها الثّوم تقوم بمكافحة السّرطانات، وخاصةّ سرطان البروستاتا والثّدي، وأنّ مادة الكويرسيتين الموجودة في البصل يوجد لها تأثير مضادّة للسّرطان أيضاً، إضافةً لاحتوائه على مادّة الفلافونويدات؛ والذي يعمل على الحفاظ على الأنسجة في الجسمِ، وتثبيط تلف الخلايا. إضافةً لاحتوائه على فيتامين E،C، وهما مضادّان للأكسدة، وذلك لتعزيز مناعة وحماية الجسم.[٥] الأسماك الزيتيّة: تناول الأسماك الزيتيّة مثل: الماكريل، والسّلمون، يعملان على خفض خطر الإصابة بسرطان الثّدي؛ وذلك لأنّهما يحتويان على الأوميغا 3، وهو عنصر مهمّ في تثبيط نموّ الأورام السّرطانية، وتعزيز جهاز المناعة بالجسم.[٩] عوامل تجنب سرطان الثدي هناك الكثير من النّصائح والطرق البسيطة والتي يمكن اتّباعها لتجنّب سرطان الثّدي، والتي يمكن للمريض الفيام بها، ومنها:[٦] التّمارين الرّياضية وممارسة الرياضة، وذلك لأكثر من أربع ساعاتٍ أسبوعيّاً، ممّا يؤدّي إلى التّقليل من خطر الإصابة بهذا المرض الخطير. الرّضاعة الطبيعيّة بالثّدي، حيث إنّ المرأة التي تُرضع أطفالها رضاعةً طبيعيّةً من ثديها، تكون نسبة الإصابة لديها بسرطان الثدي معدمةً تقريباً. يمكن للنّساء عمل الفحص الذاتيّ للكشف المبكر عن مرض سرطان الثّدي، وذلك مرّةً في كلّ شهر، في اليوم السّادس والسّابع من الدّورة الشهريّة، ويكون إجراء الفحص كما يأتي: تفحّص شكل الثّدي، والتّأكد من خلوّه من كلّ ما هو غريب، مثل النّتوءات والإفرازات غير الطبيعيّة. وضع اليدين خلف الرّأس، والضّغط بهما إلى الأمام دون تحريك الرّأس أثناء النّظر في المرآة. وضع اليدين على منطقة الوسط والانحناء إلى الأمام مع ضغط الكتفين والمرفقين إلى الأمام. رفع اليد اليسرى إلى الأعلى، واستخدام اليد اليمنى في فحص الثّدي الأيسر بشكل دائريّ حتى الحلمة. الضّغط بهدوء وبلطف شديد على الحلمة للتأكد ما إذا كانت هناك أيّة إفرازات غير طبيعيّة. علاج سرطان الثدي تتطوّر علاجات سرطان الثّدي مع مرور الزّمن، وفي الوقت الحالي يوجد لدى الأفراد خياراتٍ متعدّدة أكثر من السّابق، وجميع علاجات الثّدي لها هدفين رئيسين هما:[١٠] تخليص الجسم من أكبر قدر ممكن من الخلايا السرطانيّة. منع المرض من العودة لجسم المريض. يتدرّج علاج سرطان الثّدي وذلك من خلال معرفة نوع السّرطان، ثمّ تناول العقاقير الخاصّة بالمرض، وإن لم تفِ هذه العقاقير بالغرض يلجأ الطبيب إلى علاجات خاصّة لإزالة الورم من الجسم. ويوجد بعض الفحوصات التي يمكن أن يقوم بها الطبيب للمريض، ومنها: فحص نوع سرطان الثّدي الذي يعاني منه المريض.

فحص حجم الورم الخاصّ بالمريض، ومدى انتشار السّرطان في الجسم؛ وهذا ما يسمّى بمرحلة تشخيص المرض. فحص تواجد مستقبلات للبروتين، والإستروجين، وهرمون البروجستون في الثّدي، أو وجود أعراض معيّنة أخرى. وهناك أنواع من العلاج قد تُدمّر أو تعمل على السّيطرة على جميع الخلايا السرطانيّة في الجسم، ومنها:[١٠] عقاقير العلاج الكيميائي لقتل الخلايا السرطانيّة؛ لأنّها أدوية قويّة تقوم بمكافحة المرض. ويمكن أن تتسبّب بظهور أعراضٍ جانبيّة، مثل: الغثيان، وفقدان الشّعر، وانقطاع الطمث في وقتٍ مبكّر، والهبّات السّاخنة، والتّعب العامّ. عقاقير لمنع الهرمونات، وخاصةً هرمون الإستروجين، والتي تعمل على زيادة نموّ الخلايا السّرطانية. ويوجد بعض الأدوية والتي يمكن أن يكون من أعراضها الجانبيّة حدوث الهبّات السّاخنة وجفاف المهبل. يوجد بعض أنواع العلاج والتي تقوم بإزالة أو تدمير الخلايا السّرطانية في الثّدي والأنسجة المجاورة له، مثل الغدد الليمفاويّة، وتشمل:[١٠] العلاج الإشعاعيّ: والذي يستخدم موجات عالية الطاقة لقتل الخلايا السرطانيّة. عمليّة جراحيّة لاستئصال الثّدي بأكمله: إمّا من خلال استئصال الثّدي بأكمله أو الأنسجة المحيطة به، واستئصال الورم، ويوجد هناك أنواع مختلفة لعملية استئصال الثّدي.

أفضل المعامل المتخصصة في تحليل فيتامين د

أفضل المعامل المتخصصة في تحليل فيتامين د
أورام الدّماغ إنّ أورام الدّماغ لا تعدّ من الأمراض النّادرة، إذ أنّ آلاف الأشخاص يعانون سنويّاً من إصابتهم بأورام الدّماغ وباقي الجهاز العصبيّ. كما أنّ تشخيص أورام الدّماغ وعلاجها يعتمد بشكل أساسيّ على نوع هذا الورم، ودرجته، والمكان الذي بدء ظهوره فيه. كما أنّ هناك نوعان رئيسان لسرطان الدّماغ، هما: السّرطان الأولي، والسّرطان النقائلي. حيث يبدأ سرطان الدّماغ الأولي في الدّماغ نفسه، بينما يبدأ سرطان الدّماغ النقائلي في أيّ مكان من الجسم، ثمّ ينتقل بعدها إلى الدّماغ. وربّما تكون هذه الأورام حميدة أو خبيثة، ويمكنها أن تنمو بسرعة.[١] أعراض سرطان الدماغ تعتمد أعراض سرطان الدّماغ على حجم هذا الورم، ونوعه، وموقع الورم. وقد يكون سبب ظهور الأعراض هو ضغط الورم على الأعصاب، وهذه هي الأعراض الأكثر شيوعاً لسرطان الدّماغ:[٢] بداية الشّعور بالصّداع بشكل متكرّر، أو حدوث تغيّر في نمط الصّداع، بحيث يصبح الصّداع متكرّراً وغير قابل للاحتمال. الغثيان أو القيء في وقت مبكر خاصّة في الصّباح،

 

وذلك بشكل متكرّر وغير مبرّر. مشاكل في الرؤية، مثل الرؤية الضّبابية، وفقدان الرّؤية المحيطيّة. فقدان تدريجي في الإحساس والحركة بالأيدي والأرجل، مع الإحساس بتنميل أو وخز في الذّراعين أو السّاقين. ضعف التوازن ووجود خلل واضح فيه لدى المريض، وظهور مشكلات في النّطق لم تكن موجودة مسبقاً. تغيرات في المزاج والشّخصية، أو عدم القدرة على التّركيز، وتشتُّت أفكار المريض بشكل واضح. مشاكل في الذاكرة. تغيرات تدريجيّة في القدرات الفكريّة أو العاطفيّة. الخمول أو النّعاس بشكل زائد عن العادة. وهذه الأعراض ليست علامات مؤكدةً على وجود ورم في الدّماغ، فهناك أمراض أخرى يمكن أيضاً أن تسبب مثل هذه المشاكل، ويجب على أيّ شخص يتعرّض لمثل هذه الأعراض أن يراجع الطبيب المختصّ في أقرب وقت ممكن، حيث يمكن للطبيب أن يشخّص المشكلة بشكل أفضل، ويعالجها. أسباب سرطان الدماغ هناك مجموعة من العوامل والأسباب التي من الممكن أن تقود إلى الإصابة بسرطان الدّماغ، ومنها:[٣] العلاج الإشعاعيّ المستخدم لعلاج سرطان الدّماغ من الممكن أن يزيد من احتماليّة ظهور أورام الدّماغ بعد 20 أو 30 سنة قادمة. بعض الأمور الوراثيّة، والتي من الممكن أن تزيد من احتماليّة الإصابة بسرطان الدّماغ، ومنها: الورم العصبي الليفي، ومتلازمة فون هيبل- ليندو، ومتلازمة Li-Fraumeni، ومتلازمة Turcot الأورام الليمفاويّة التي تظهر في الدّماغ لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي، وترتبط أحياناً بالإصابة بفيروس Epstein-Barr. إنّ التعّرض للأشعّة في أماكن العمل، أو لمصادر الطاقة، وكذلك إصابات الرّأس الخطيرة، والتّدخين، والعلاج الهرموني، لم يثبت حتى الآن وجود دور لها كمصدر خطر أو سبب في الإصابة بسرطان الدّماغ، كما وجدت الدّراسات أنّ التعرّض لأشعّة الهواتف الخلويّة وأجهزة بثّ الإنترنت آمنة، ولا تزيد من نسبة خطورة الإصابة بسرطان الدّماغ.[٣] أقسام سرطان الدماغ يمكن تقسيم سرطان الدّماغ إلى عدّة أقسام بناءً على مجموعة من العوامل، وهي:[٣] موقع الورم السّرطاني. نوع الأنسجة المصابة بالورم السّرطاني. نوع الورم السّرطاني، سواءً أكان حميداً أو خبيثاً. في بعض الأحيان يمكن للأورام السّرطانية التي بدأت بشكل حميد ولم تكن عدوانيّة أن تغيّر من طبيعتها وسلوكها البيولوجي، وتتحوّل إلى أورام خبيثة وعدوانيّة. كما يمكن لهذه الأورام أن تظهر في أيّ سنّ، ولكنّ بعض الأنواع عادةً ما تظهر في عمر معيّن، ففي البالغين يعتبر ظهور ورم الدبقيّة والأورام السّحائية الأكثر شيوعاً. عوامل خطر سرطان الدماغ هناك بعض العوامل التي تعمل على زيادة خطر الإصابة بسرطان الدّماغ، وتتضمّن هذه العوامل ما يأتي:[٢] السّن: حيث تزداد نسبة خطورة الإصابة بسرطان الدّماغ مع زيادة العمر، كما أنّ أورام الدّماغ أكثر انتشاراً بين البالغين الأكبر سنّاً، ومع ذلك يمكن لسرطان الدّماغ أن يظهر في أيّ سنّ، وهناك بعض أنواع سرطانات الدّماغ التي تظهر لدى الأطفال وصغار السّن على سبيل الحصر. التعرّض المسبق للأشعة: وينطبق ذلك على الأشعّة المستخدمة في علاج سرطان الدّماغ. وجود تاريخ مرضي لدى العائلة: حيث أنّ نسبةً قليلةً من أورام الدّماغ تظهر لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مسبق. تشخيص سرطان الدماغ يتمّ عادةً تشخيص أورام وسرطانات الدّماغ بعد استجواب المريض إذا ما كان هناك أي تاريخ عائلي للمرض، والحصول على هذا التّاريخ مفصّلاً، ومن ثمّ إجراء فحص سريريّ دقيق له، بالإضافة إلى إجراء الفحوصات الإشعاعيّة. كما يعتبر التّصوير الطبقي المحوريّ للدماغ والتّصوير بالرّنين المغناطيسيّ عاملين أساسيين في تشخيص سرطان الدّماغ. ويمكن للطبيب من خلال الصورة الطبقية أو صورة الرّنين المغناطيسيّ،

 

ومن خلال مظهر الورم الظّاهر فيها، أن يحدّد نوع الروم لدى المريض. ومن الممكن أن لا تظهر الصّورة الطبقيّة أو صورة الرّنين المغناطيسيّ أحياناً نوع الوم بشكل دقيق، وقد يحتاج الأمر في بعض الأحيان إلى إجراء مزيد من الفحوصات الإشعاعيّة، أو أجراء عمليّة جراحيّة، وذلك لتحديد التّشخيص الدّقيق للورم السّرطاني.[١] مخاطر سرطان الدماغ أنّ من أهمّ المخاطر والتعقيدات التي ترافق سرطان الدّماغ عادةً، ما يأتي:[٣] فتق الدّماغ، وغالباً ما يكون مميتاً. فقدان القدرة على التفاعل مع البيئة المحيطة. خسائر دائمة، وتدهور واضح في وظائف الدّماغ المختلفة. عودة نمو وظهور الورم السّرطاني مرّةً أخرى. بعض الأعراض الجانبيّة للأدوية بما في ذلك العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي. علاج سرطان الدماغ يتمّ عادةً إجراء عمليّة جراحيّة لأورام الدّماغ الأوّلية، وذلك للمساعدة على تشخيصها بشكل دقيق، والقيام باستئصال أكبر قدر ممكن من هذا الورم. كما أنّ هناك نوعان رئيسان من أنواع جراحة أورام الدّماغ، وهي: عمليّة الفتح والتّوضيع التّجسيمي. ففي الحالات التي يكون فيها الوصول إلى الورم ممكناً، كانت حالة المريض الصّحية جيّدة، فإنّه من الممكن في هذه الحالة إجراء عمليّة الفتح، وذلك لاستئصال أكبر قدر ممكن من الورم. أمَّا في حال كان الورم عميقاً، أو كانت حالة الكريض الصّحية لا تسمح بإجراء عمليّة الفتح، فيمكن عندها أن يتمّ استئصال خزعة من الورم، وذلك من خلال طريقة التّوضيع التّجسيمي. أمّأ المعالجة عن طريق الأشعّة أو المعالجة الكيميائيّة، فهاتان طريقتان يمكن استخدامهما للسيطرة على أورام الدّماغ أو القضاء عليها. ويمكن أن يوصي الطبيب بإحدى هاتين المعالجتين أو بالاثنتين معاً، بالإضافة إلى استخدام الجراحة، أو كبديل عنها. وفي حال كان الورم الموجود في الدّماغ خبيثاً فإنّه يجب معالجة المريض من خلال الأشعّة، وذلك من أجل السّيطرة على الورم، وربّما إيصاله إلى فترة خمود طويلة الأمد. وهناك بعض الآثار الجانبيّة المحتملة للعلاج من خلال الأشعّة، منها: إمكانية إصابة المريض بالسّكتة الدماغيّة، وفقدان الذّاكرة. ومن الممكن أن تتفاقم شدّة هذه الحالات كلما كانت جرعة الأشعّة المعطاة أعلى. أمّا العلاج باستعمال المعالجة الكيميائيّة فهو وسيلة أخرى لمعالجة أنواع السّرطان المختلفة، وذلك من خلال استعمال أدوية كيميائيّة تعمل على قتل الخلايا السّرطانيّة، حيث يمكن إعطاء بعض الأنواع من خلال مجرى الدّم مباشرةً، بينما يعطى بعضها الآخر عن طريق الفم. كما تعتمد الآثار الجانبيّة لاستخدام المعالجة الكيميائيّة بشكل رئيسيّ على نوعيّة الأدوية المستخدمة في العلاج.[١] إعادة التأهيل بعد العلاج لأنّ سرطان الدّماغ من الممكن أن يتشكّل في المناطق المسؤولة عن الحركة، والمهارات، والنطق، والرّؤية، والتفكير في الدّماغ، لذلك فإنّ التأهيل الذي يتلو العلاج هو أمر مهمّ وضروري للمريض حتى يتشافى بشكل تامّ، ومن هذه العلاجات التي يمكن للمريض استعمالها، ما يأتي:[٢] العلاج الطبيعي: والذي من الممكن أن يساعد المريض على إعادة اكتساب المهارات الحركيّة أو العضليّة التي فقدها. العلاج بالعمل: فالعودة إلى روتين العمل اليوميّ، والأنشطة المختلفة، بما فيها العمل، من الممكن أن يساعد المريض على الشّفاء بشكل أسرع. علاج النّطق: وذلك من خلال مختصّين في علاج النطق، للتغلب على مشاكل صعوبة النّطق النّاشئة لدى المريض.

اهمية تحليل فيتامين د و معرفة نسبته في الجسم

اهمية تحليل فيتامين د و معرفة نسبته في الجسم
سرطان الدم هو أحد أنواع السّرطانات التي تُصيب خلايا الدّم والأنسجة المُنتِجة لها كنخاع العظم. ففي جسم الإنسان تتكون خلايا الدّم في نخاع العظم كخلايا جذعيّة وتبدأ بالنّضوج لاحقاً لتُشكّل مُختلف مُكوّنات الدّم (كخلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، والصّفائح الدمويّة) وتنتقل بعدها إلى مجرى الدّم، أمّا في الشّخص المريض بسرطان الدّم يبدأ نُخاع العظم بإنتاج أعداداً أكبر نسبيّاً من خلايا الدم البيضاء غير الطبيعيّة التي تدخل مجرى الدم وتبدأ بمُزاحمة خلايا الدم السّليمة، وبذلك تؤثّر عليها وتمنعها من القيام بوظائفها بالشّكل المطلوب.[١] أنواع سرطان الدم هنالك أنواع قليلة من سرطان الدّم، ويتم تقسيمها بالعادة إلى سرطان حادّ أو مُزمن كما يأتي:[١] سرطان الدّم الحادّ: إذ تنمو فيه الخلايا السرطانيّة بسرعة كبيرة جدّاً، وقد يُهدّد هذا المرض حياة المريض بدرجة كبيرة، ففيه يُنتِج نُخاع العظم أعداداً كبيرةً من خلايا الدم البيضاء غير النّاضجة والشّاذة والتي تدخل إلى مجرى الدم، وتعمل هذه الخلايا غير النّاضجة على مُزاحمة الخلايا الطبيعيّة في مجرى الدّم وبالتّالي تعطيل وظيفتها في مقاومة العدوى أو إيقاف النّزيف أو منع حدوث فقر الدّم، ممّا يجعل جسم المريض ضعيفاً جدّاً وغير مُحصّن ضد العدوى والأمراض المُختلفة. أمّا النوعان الأكثر شيوعاً لسرطان الدم الحاد فهما: سرطان الدّم الليمفاويّ الحادّ.

 

سرطان الدم النقيانيّ (النخاعيّ) الحادّ. سرطان الدم المزمن: فعلى العكس من السّرطان الحادّ، يتطوّر هذا النوع ببُطء ويتفاقم بالتّدريج، ولا تظهر الأعراض فيه إلا بعد مرور فترة طويلة، وفي بعض الأحيان يتمّ تشخيص سرطان الدّم المزمن صدفةً من خلال إجراء الفحص الروتينيّ دون ظهور أيّة أعراض؛ وهذا لأنّ الخلايا السرطانيّة في هذه النّوع تكون ناضجة بشكل كافٍ، فلا يكون هناك أيّة اختلاف في الوظائف بينها وبين الخلايا الطبيعيّة قبل أن يبدأ السّرطان بالتّفاقم. وهناك نوعان رئيسان لسّرطان الدّم المزمن: سرطان الدّم الليمفاويّ المُزمن. سرطان الدّم النقيانيّ (النخاعي) المُزمن. أعراض الإصابة بسرطان الدم تختلف أعراض سرطان الدم وفقاً لنوعه حادّاً كان أم مزمناً، فيُسبّب سرطان الدّم الحادّ أعراضاً تُشابه أعراض الإنفلونزا، ويُعاني منها المريض بشكل مُفاجئٍ في غضون أيّام أو أسابيع، أما النّوع المُزمن منه فيُسبّب عادةً أعراضاً قليلةً أو من المُمكن ألّا يُسبّب أيّة أعراض، وتنشأ فيه كافة العلامات والأعراض بشكل تدريجيّ، وعادةً ما يشكو مَرضى النّوع المُزمن من سرطان الدّم بأنّهم لا يشعرون بالمرض. ومن الممكن أن تنتج الكثير من أعراض سرطان الدّم من حالات مرضية أخرى، ولا يُشترط اجتماع الأعراض عند مريض واحد، وعليه تجب مراجعة الطبيب إذا وُجِدَت الأعراض الآتية:[٢] الإعياء والإرهاق الشّديدين. إحساس عام بالمرض أو بعدم الارتياح. فقدان الشهيّة ونقصان الوزن. ارتفاع حرارة الجسم. صعوبة التنفّس. شحوب لون البشرة. تسارع دقّات القلب. الوهن والضّعف. الشّعور بالدّوخة. الإصابة بالرّضوض بشكل أسرع. نزف الأنف بشكل مُتكرّر، ونزف اللّثة كذلك. حدوث نزيف في منتصف الدّورة الشهريّة، وقد تنزف بشدّة في بدايتها. ظهور بُقع حمراء صغيرة تحت الجلد بسبب النّزيف. حدوث التهابات مُتكرّرة في الرّئتين، والمسالك البوليّة، واللّثة، وحول فتحة الشّرج. الغثيان والقيء. الشّعور بآلام في الرّأس. التهاب الحلق. التعرّق الشّديد ليلاً. الشعور بآلام في العظام والمفاصل. تضخّم الغدد اللمفاويّة في الرّقبة وتحت الإبط والفخذ وغيرها. الشّعور بأوجاع أو امتلاء في البطن. تغيّرات في الرّؤية، أو ظهور تقرُّحات في العينين. تورّم الخصيتين. ظهور ما يسمى بالكلوروما؛ وهو تجمّع الخلايا السرطانيّة تحت الجلد أو في أيّ مكان آخر من الجسم. ظهور تقرّحات ورديّة اللّون بمُختلف الأشكال. مُتلازمة سويت: إذ تُصاحب هذه المُتلازمة سرطان الدّم، وتُسبّب ارتفاع درجة حرارة الجسم، وظهور تقرُّحات مُؤلمة في مُختلف أجزاء الجسم. العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بسرطان الدّم تُعتبر مُسبّبات الإصابة بسرطان الدّم مجهولة تقريباً، ولكن يوجد عوامل خطورة مُعيّنة من شأنها أن تزيد من فرصة الإصابة به، ووجود واحد أو أكثر من عوامل الخطورة لا يعني بالضّرورة إصابة الشّخص بسرطان الدّم. ومن هذه العوامل:[١][٣] المُعاناة من اضطرابات جينيّة معيّنة؛ مثل مُتلازمة داون المُرتبطة بازدياد فرص الإصابة بسرطان الدّم. التعرّض لمُختلف أنواع الأشعّة وبمستويات عالية. التّدخين، إذ وُجِدَ أنّ للتّدخين علاقة بالإصابة بسرطان الدّم النخاعيّ الحاد. التعرّض لمادة البنزين المُستخدمة بكثرة في الصّناعات الكيميائيّة. تناول أنواع مُعيّنة من الأدوية المُستخدَمة كعلاج كيميائيّ، مثل إيتوبوسايد، والأدوية المعروفة باسم العوامل المؤلكلة. المُعاناة من مُتلازمة خلل التّنسج النقويّ أو أيّة أنواع أخرى من اضطرابات الدّم، إذ تزيد عندها فرصة الإصابة بسرطان الدّم النقيانيّ الحادّ.

 

وجود إصابات بسرطان الدّم في العائلة. الحالات الطارئة المرتبطة بسرطان الدم من المُمكن أن يؤدّي سرطان الدّم أو علاجه إلى مُضاعفات في بعض الحالات، ويجب علاج هذه الحالات الطّارئة فوراً، ومن هذه الحالات:[٢] مُتلازمة تحلّل الورم: ويحدث هذا في حال خضوع المريض للعلاج الكيميائيّ لتدمير الخلايا السرطانيّة، ولكنّها تموت بسرعة كبيرة بحيث لا يَعُد بمقدور الكِلى التخلّص من المواد النّاتجة من تحلّل الخلايا السرطانيّة. مُتلازمة الوريد الأجوف العلويّ: وتحصل عند تفاقم المرض في الغدة الزعتريّة، ممّا يُسبّب كبر حجمها وإغلاق المجاري الهوائيّة. التخثّر المُنتشر داخل الأوعية: حيث يحدث تخثّر واسع للدّم داخل الأوعية الدمويّة المصحوب بالنّز

طريقة لإنشاء حديقة في منزلك

طريقة لإنشاء حديقة في منزلك

 

 

 

طريقة لإنشاء حديقة في منزلك
طريقة لإنشاء حديقة في منزلك

 

 

إنشاء حديقة منزلية تُضفي على المنزل جمال وبهجة وتُقلل من التوتر والضغط العصبي في هذا المقال نقدم لك طريقة إنشاء حديقة منزلية داخل المنزل.

وجود حديقة منزلية من أكثر الأمور التي تؤثر على الصحة النفسية لسكان المنزل، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الاسترخاء في الأماكن الطبيعية يُساعد على التخلص من التوتر والضغط العصبي ويُقلل من الإصابة بالاكتئاب، لكن للأسف لا يحظى أغلبنا بمساحة كافية لإنشاء حديقة خاصة خارج المنزل، لهذا نُقدم لك طريقة إنشاء حديقة منزلية داخل المنزل، واستغلالها إما إنتاج بعض الفواكه والخضروات أو حتى الاستمتاع بمنظر الزهور الطبيعية وجمالها.

خطوات إنشاء حديقة منزلية داخلية بسهولة : 1 حدد شكل الحديقة بشكل عام هناك نوعين أساسيين من الحدائق المنزلية الداخلية، حدائق الحاويات والحدائق المائية سنوضحهم كما يلي:

حدائق الحاويات يُمكن  استنباط شكلها ومكوناتها من الإسم، فهي تتكون عادة من مجموعة من الحاويات والأواني، يُستخدم فيها التربة الطبيعية وطرق الزراعة التقليدية، هذه الطريقة مناسبة لمن يُحب تغيير ديكور المنزل وتغيير أماكن النباتات باستمرار، إن اخترت هذا النوع ستتمكن من زراعة أي نوع من النباتات مهما كان حجمه طالما لديك مساحة كافية. الحدائق المائية الحدائق المائية تعتمد على زراعة النباتات في بيئة مائية مضاف إليها بعض الأسمدة والمواد العضوية، في بعض الأحيان يُمكن إضافة أنواع من الأسماك الحية للمياه، تصلح أكثر لزراعة الخضروات، فهي تُتيح إنتاج كمية كبيرة من الثمار في مساحات صغيرة. 2 اختر المكان المناسب المكان المناسب يُعتبر العامل الأهم في أي حديقة داخلية، لذلك لابد أن تختاره بعناية شديدة، ابحث عن مكان تصل إليه كمية كبيرة من ضوء الشمس والهواء الطبيعي، من الأفضل اختيار مكان يقع بين نافذتين ليكون هناك تيار هوائي مناسب لنمو النباتات بصورة صحيحة. تجنب الأماكن الباردة والمظلمة كالقبو مثلاً، فالنباتات تحتاج للهواء والشمس الحرارة لتنمو بصورة طيبعية، تجنب أيضاً الأماكن التي تقع قرب مصادر الهواء الصناعية مثل المروحة وجهاز التكييف كي لا تجف أوراق النبات فتموت. 3 اختر النباتات التي ستقوم بزراعتها رغم أن أغلب النباتات يُمكن زراعتها في الحدائق الداخلية، إلا أن بعضها ينمو ويُزهر بسهولة، بينما يعاني البعض الآخر ولا يُنتج ثمار تُذكر، لذلك لابد أن تقوم باختيار نباتاتك بعناية قبل أن تتوجه لشراء البذور وباقي المستلزمات، فيما يلي سنقدم لك أهم المحاصيل التي تصلح للزراعة.

 

 

طريقة لإنشاء حديقة في منزلك
طريقة لإنشاء حديقة في منزلك

 

 

الخضروات: الطماطم، الفلفل، الباذنجان، الجزر، الفجل، الفاصوليا، البازلاء، الفطر. الفواكه: الفراولة، التين، العنب. الأعشاب: الريحان، الثوم، الزعتر، البقدونس، إكليل الجبل، المريمية، الطرخون، الزعتر. الزهور: الزنبق، البنفسج، الصبار.

اختر أواني الزراعة إن كنت ستعتمد على الزراعة المائية فاقرأ المقال التالي لمعلومات أكثر عنها كيف تزرع الطماطم بطريقة الزراعة المائية دون تربة؟ أما زراعة الأواني فبإمكانك اختيار أي نوع تُريده، سواء الأواني الفخارية، أو البلاستيكية، أما التربة فيجب اختيارها بعناية شديدة والتأكد أنها خالية من الحشرات واليرقات التي قد تُدمر جذور النبات وتقضي عليه، الأفضل أن تقوم بشرائها من متاجر المستلزمات الزراعية. إن كنت تريد عمل مزيج التربة بنفسك فأحضر كميات متساوية من ألياف جوز الهند ومعدن الفيرميكوليت، ضعف المقدار من السماد العضوي، جميع المستلزمات متوفرة في متاجر المستلزمات الزراعية. اتبع التعليمات المرفقة مع ألياف جوز الهند لترطيبها أولاً، ثم اخلطها مع باقي المكونات كى تتجانس تماماً.

قم بعمل الأرفف اللازمة إن كنت تًخطط لزراعة كمية كبيرة من النباتات فلابد أن تقوم بتخطيط نظام للأرفف لاحتواء النباتات وفي نفس الوقت التحكم في كم المياه والضوء والحرارة اللازمة للنباتات، في هذه الحالة ستعتمد على مصابيح الفلوريسنت مع نظام خاص بتقطير المياه وسخانات خاصة تُوضع تحت الأواني النباتية، في حالة ما إذا كان المكان بارد، يُمكنك أيضاً إيصال كافة الأجهزة بمؤقت خاص ليعمل النظام بشكل أوتوماتيكي. يجب أن تقرأ جيداً عن طريقة زراعة كل نبات اخترته أولاً، فكل نبات له متطلبات خاصة من المياه والإضاءة وغيرها.

طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب

طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب

طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب

 

 

 

طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب
طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب

 

العناكب هي إحدى الحشرات التي تسبب الكثير من الفزع عند رؤيتها، نساعدك عبر عدة نصائح من أجل جعل منزلك خالي من العناكب بشكل نهائي وآمن.

هل تشاركك العناكب منزلك؟ هل تريد التخلص منها والحفاظ على منزلك خالي من العناكب ؟ فالعناكب تلك الحشرات الصغيرة تنتشر في جميع أنحاء العالم. ويوجد من العناكب ما يقرب من أربعون ألف نوع في العالم كله. وتتصف كل العناكب بالقدرة على اللدغ وذلك لقتل فرائسها، ولكن ليست كل العناكب ذات لدغات سامة قادرة على إيذاء الإنسان. وتفضل معظم العناكب العيش خارج المنازل. ولكن بعض العناكب قد تعرف طريقها إلى منزلك في رحلة بحثها عن الطعام أو المأوى. طريقك نحو جعل منزلك خالي من العناكب 1 كيف تجعل منزلك خالي من العناكب إذا كنت تريد الحفاظ على منزلك خالياً من العناكب عليكم منعها من الدخول في المقام الأول، إذا كانت مشكلتك مع العناكب خطيرة، فعليك التفكير فيما يجذبها للدخول لمنزلك:

قم بسد جميع الشقوق أو الثقوب الموجودة في منزلك، ويمكنك ذلك باستخدام مادة الجبس لسد الشقوق، واستخدام المواد العازلة لسد فتحات النوافذ، وأيضا سد الفتحات أو المدخنة إذا كانت لديك واحدة. اغلق جميع الأنوار خارج المنزل، ربما لا تجذب الأنوار العناكب، ولكنها تجذب إليها الحشرات والتي تمثل بردوها طعام يجذب العناكب. زراعة النباتات، فكثير منا يحب الزراعة سواء خارج المنزل أو داخله، وقد تمثل البيئة الزراعية قوة جاذبة للعناكب، حيث تمثل أماكن مناسبة للعناكب للحصول على للدفء أو البحث عن الحشرات، طعامها المفضل، فإذا كنت من هواة الزراعة، فعليك الحرص على نظافة وترتيب أحواض الزراعة الخاصة بك والبحث فيها دائما عن العناكب. وأخيرا للوقاية من العناكب عليك الحفاظ على نظافة المنزل، لا تترك بقايا الطعام التي تجذب الحشرات مثل النمل، عليك تنظيف الأسطح والأرضية بشكل دائم. 2 كيف تبعد العناكب عن منزلك إذا حدث ودخلت العناكب إلى منزلك لا تخف فهناك طرق عديدة لجعلها تفر هاربة من المنزل وتجعل خالي من العناكب ، مثل: يمكنك أيضا الاستفادة من هواية الزراعة وزرع 

طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب
طريقة للمحافظة على بيتك من العناكب

بعض النباتات التي تبعد العناكب، مثل النعناع والليمون. يمكنك استخدام الأعشاب الطبيعية ذات الرائحة النفاذة مثل القرفة. فيمكن نثر بعض القرفة في أماكن تواجد العناكب. يمكنك استخدام بعض الزيوت العطرية أو الشموع العطرية فهي مفيدة جدا لطرد العناكب. مثل زيت النعناع أو اللافندر أو الشموع بعطر القرفة. إذا كنت من هواة تربية الحيوانات الأليفة، أنصحك بالقطط، فهي تعرف بحبها للمطاردات. فكما تعرف القطط بقدرتها على تخليصك  من الفئران، يمكنها أيضا أن تخلصك من العناكب، فهي تحب مطاردتها واصطيادها. عليك تنظيف الحائط والأركان جيدا باستخدام عصا طويلة ورفيعة ومغلفة بقطعة قماش حتى تصل إلى الأركان الضيقة التي تختبأ فيها العناكب. وقم بإزالة جميع شبكات العنكبوت. ثم قم بإلقاء قطعة القماش خارج المنزل. يوجد العديد من مبيدات الحشرات التي تساعد على التخلص من العناكب، قم برشها في الأماكن المحتمل وجود العناكب فيها. الخل له آلاف الاستخدامات داخل منزل، وأصبح الآن من المواد التنظيفية المستعملة، ضع بعض الخل والماء في زجاجة رشاش، وقم برش الشقوق والأركان، فهو يعمل كمنظف ومطهر لهذه الأماكن كما أن له أيضا رائحة نفاذة تطرد الحشرات. قد تبدو العناكب مخلوقاً مخيفا، وخاصة أنها تتميز بالسرعة الشديدة والتي لا تمكنك من اصطيادها. ولكن وجود العناكب أيضا مهم للحفاظ على دورة الحياة، فهي تساعد على التحكم في وجود الحشرات سواء داخل المنزل أو خارجه، والتحكم بهذا الأمر يساعدك في جعل منزلك خالي من العناكب . فإن كنت ممن يعانون من تواجد العناكب في منزلك، تذكر أن الطقس البارد هو بمثابة دعوة عامة للحشرات للدخول إلى منزلك، فهو يجبر الحشرات للبحث عن الدفء والطعام، مما يجعل منزلك الملجأ المناسب لهم. فعليك أن تأمن منزلك تتخذ جميع الاحتياطات استعداداً لدخول الشتاء حتى تمنع العناكب من الدخول أو حتى تقوم بالإجراءات اللازمة لجعل منزلك خالي من العناكب .

التخلص من حشرات الفراش

التخلص من حشرات الفراش

التخلص من حشرات الفراش

 

 

التخلص من حشرات الفراش
التخلص من حشرات الفراش

 

 

كائنات الفراش هي كائنات تعيش في أي فراش، ومن المستحيل التخلص من هذه الكائنات تمامًا، لكننا نقدم بعض الوسائل من أجل التخلص من هذه الكائنات المزعجة.

كائنات الفراش الدقيقة هي كائنات تتشارك معك المنزل وكذلك تتشارك معك مكان راحتك وهو مكان نومك، فلا تستمتع بنوم هانئ في ظل وجود ذلك الضيف الثقيل الذي يصنفه العلماء بأنها عبارة عن طفيليات دقيقة لا ترى بالعين المجردة وتوجد بكثرة على الأسرة والمفروشات أو الموكيت والأصواف وتتغذى تلك الكائنات على الإنسان كشعره أو أظافره وتتسبب بالكثير من الأمراض كأمراض  حساسية الصدر أو حساسية الأنف أو حساسية العين وكذلك حساسية الجلد وقد تصيب الإنسان بالربو الذي من الممكن أن يتسبب في وفاة الإنسان. طرق التخلص من كائنات الفراش 1 استخدام المبيد الحشري يمكنك التخلص من كائنات الفراش عن طريق استخدام مبيد حشري قوي ويفضل إخلاء المنزل قبلها لعدم تعرض الأطفال لأضرار المبيدات الحشرية كما يفضل أيضا الاستعانة بشركة خاصة بإبادة الحشرات ولكن إذا قمت ذلك بنفسك فعليك الأخذ بالاعتبار بأنه لا يمكن التخلص منها في جلسة واحدة ولكن يجب تكرار ذلك مرارا وتكرارا حتي تتخلص منها نهائيا.

طرق طبيعية من أجل التخلص من كائنات الفراش إذا كنت لا تحب استخدام المبيدات الحشرية فإليك بعض الطرق الطبيعية التي تساعدك في التخلص من كائنات الفراش المزعجة كاستخدام محلول الفلفل الحار أو محلول النعناع فتلك الكائنات الدقيقة لا تحب رائحة النعناع وتموت باستخدام محلول الفلفل الحار كما يمكن أيضا استخدام نبات اللافندر في طرد كائنات الفراش حيث أنها لا تحب رائحة اللافندر المميزة لذلك تهرب منها خارج المنزل. وإليك بعض الطرق من أجل فعل ذلك: بعد التأكد من خلو المنزل من تلك الكائنات المزعجة يجب غسل كل الأغطية والمفروشات بمطهرات قوية للتأكد من خلو المنزل منها تماما. يفضل كي جميع أغطية المنزل وكذلك المفروشات لقتل بقايا الحشرات الفراش إذا لم تموت بتلك الطرق السابقة فهي تموت عند تعرضها للحرارة. تعرض فرش المنزل بالكامل من مراتب وأغطية لأشعة الشمس ويفضل تكرار ذلك حتى تتأكد من التخلص بالكامل من كائنات الفراش المزعجة فهذه الكائنات تموت عند تعرضها لأشعة الشمس.

 

 

التخلص من حشرات الفراش
التخلص من حشرات الفراش

 

يجب تهوية المكان بالكامل وفتح جميع النوافذ والتأكد من دخول الهواء لجميع أجزاء المنزل فهذه الكائنات تتكاثر عن طريق عدم تهوية المكان وإبقاء المكان والفرش بعيدا عن التهوية. نصائح لتجنب الحصول على كائنات الفراش المزعجة: يجب تهوية المنزل بالكامل وفتح جميع النوافذ يوميا. يجب تنظيف المنزل جيدا على الأقل كل يومين وعدم ترك الأتربة تحتل أسطح المكاتب وأثاث المنزل. استخدام مطهرات قوية في تنظيف المنزل. يفضل كي مفروشات الأسرة بعد غسلها وتنظيفها لضمان قتل أي نوع من الحشرات قد يلتصق بها. استخدام معطرات لتعطير المنزل فهذه الكائنات لا تحب النظافة عموما وتكره رائحة المعطرات. عند زيارة بعض الأشخاص لمنزلك يجب تنظيف المنزل والأغطية والمفروشات لعدم المساهمة في انتشار تلك الكائنات إن وجدت. عند حجزك لغرفة في فندق تأكد من نظافة المكان وهذا لا يكفي فيجب عليك تعقيمك للمكان واستخدامك مطهرات قوية. إذا نزلت ضيفا عند أحد الأشخاص فعند رجوعك لمنزلك يلزم عليك غسل جميع الأغراض التي كانت معك وكذلك ملابسك فالتخلص من كائنات الفراش ليس بالأمر الهين كي تتساهل في استضافتها داخل منزلك ولكن عليك الحذر. وأخيرا ليس فقط كائنات الفراش التي تنتشر داخل منزلك إذا لم تقم بتنظيفه وتعقيمه وتعطيره ولكن قد تجد أن منزلك مكان استضافة لكثير من الحشرات التي قد تجد من منزلك مأوى جميل لذلك عليك باتباع قواعد النظافة العامة والحرص على تهوية المنزل كي تجد نفسك أميرا في منزلك لا يشاركك فيه أحد يمكن أن يتسبب لك بالإزعاج.

زراعة الموز

زراعة الموز

زراعة الموز

 

زراعة الموز
زراعة الموز

 

 

زراعة الموز ليست سهلة لأنه يتطلب معاملة خاصة كي لا يموت أو تتعفن جذورة تعرف على أهم النصائح التي تضمن لكك زراعة ناجحة في المقال التالي.
يُعتبر الموز أحد أكثر الفواكه انتشاراً في جميع البلدان، خاصة البلدان الاستوائية أو التي تتسم بمناخ دافئ، لما لا وهو أحد مضادات الاكتئاب الطبيعية، كما أنه ضروري لتعويض الجسم ما يفقده من بوتاسيوم نتيجة التعرق وما إلى ذلك، بالتالي يحمي من تشنج العضلات الناتج عن نقص البوتاسيوم، إضافة لقدرته على محاربة السمنة لاحتوائه على كمية قليلة من السعرات الحرارية، كل هذه الفوائد وأكثر يُمكنك الحصول عليها ببساطة عند زراعة الموز في حديقة منزلك! في هذا المقال سنريك طريقة زراعته في أبسط صورة ممكنة.
خطوات زراعة نبات الموز : 1 احتياطات ما قبل الزراعة رطوبة وحرارة الجو كي تكون زراعة الموز بصورة ناجحة يجب ألا تقل رطوبة الجو عن 50% على مدار العام، ويكون متوسط درجات الحرارة بين 26 إلى 30 درجة مئوية أثناء النهار و 20 درجة مئوية، ولا تقل بجميع الأحوال عن 14 درجة أو تزيد عن 34 وإلا ستموت أشجار الموز. آشعة الشمس تحتاج أشجار الموز لحوالي 12 ساعة متواصلة من آشعة الشمس يومياً، لذلك لابد أن تجد أكثر بقعة مشمسة في حديقتك، لو كانت ساعات سطوع الشمس في بلدك أقل من ذلك فلا بأس، لكن توقع أن ينمو الموز بصورة أبطأ. مكان الزراعة تحتاج أشجار الموز لكمية كبيرة من المياه، على الرغم من ذلك لابد ان تكون التربة جيدة التصريف كي يسهل التخلص من المياه الزائدة وإلا ستُسبب تعفن جذورها، لاختبار التربة قم بعمل حفرة عمقلها 30 سم،

 

 

زراعة الموز
زراعة الموز

 

 

ثم املئها بالمياه واتركها ساعة كاملة، بعد ذلك قم بقياس كمية المياه المتبقية في الحفرة، إذا تراوحت بين 7 إلى 15 سم فهذه البقعة مناسبة إذاً. مساحة الزراعة على الرغم من أن أغلبنا لديه اعتقاد راسخ أن الموز من الأشجار إلى أنه في الحقيقة يُعتبر من الأعشاب، رغم أنه قد يصل لارتفاع أعلى من 7 أمتار لو توافرت له الظروف المناسبة، يجب أن تكون هناك مساحة حوالى 30 سم بين كل شجرة والأخرى على الأقل، و30 سم اخرى في العمق لو كانت الرياح في منطقتك ساكنة على مدار العام، كما يجب تجنب زراعته بجوار نباتات أو أشجار أخرى كي لا يحصل على كفايته من المياه، لو كنت ستزرع مجموعة كبيرة من الأشجار فازرعها في  صفوف بين كل مجموعة 3 أمتار على الأقل. 2 طريقة زراعة الموز في البداية قم بعمل حفرة عمقها وعرضها حوالي 30 سم، لو كنت تعيش في منطقة عاصفة فلابد أن تكون أعمق من ذلك كي توفر الثبات والحماية للنباتات. اختر النبات الذي ستقوم بزراعته، يُمكنك شراء نباتات صغيرة من أقرب مشتل إليك، لكن تأكد أنه سليم ولا يُعاني من أي أمراض، النبات المناسب للزراعة يكون بارتفاع يتراوح بين 5 إلى 2 متر، وأوراقه طويلة ومدببة، لو كانت دائرية الشكل فهذا يعني أن يُعاني من نقص في المواد الغذائية. تفحص النبات جيداً قبل وضعه في التربة، وقم بزالة كافة الأجزاء المصابة بالعفن أو الحشرات، أو الأجزاء الميتة، لو كان أغلب النبات مصاب فلا تزرعه واستبدله بنبات آخر. الآن قم بملء الحفرة السابقة بخليط من التربة المفتتة والأفضل أن تترك نحو 2 إلى 3 سم في الأعلى كي تُساعد على تصريف المياه بصورة أفضل، لا تستخدم التربة العادية أو تربة حديقتك، الأفضل أن تشتري تربة مخصصة لزراعة الموز من المشتل كي تتأكد أن نسبة حموضتها مناسبة. بعد ذلك قم بوضع النبات في التربة مع تغطية جذوره بالكامل إضافة لحوالي 3سم من الجذع كي توفر له الثبات المناسب، وتأكد أن اتجاه الأوراق لأعلى، أي ميل يعني أن النبات لم يُزرع بصورة صحيحة. 3 طريقة العناية بنبات الموز قم بتسميد التربة شهرياً كي تضن نمو النبات بصورة ملائمة، ولاحظ أن الموز يحتاج لكمية كبيرة جداً من البوتاسيوم، أيضاً لا تستخدم الأسمدة المحفوظة في درجة حرارة الجو العادية لمدة طويلة لأن الحرارة والرطوبة قد تُفسدها بالتالي تضر النبات. لوكنت تعيش في منطقة حارة فاروي النبات بصورة يومية، لكن لابد أن تختبر التربة أولاً سواء بيدك او بأي آداة أخرى، لو كانت جافة على عمق 2سم على الأقل إذاً قم بريه، أما في المناطق الباردة فاروه كل أسبوع أو اثنين مع اختبار التربة أيضاً، النباتات الصغيرة لا تحتاج للري باستمرار إلى أن تنمو أوراقها، لأن أوراق الموز تُساعده في التخلص من المياه الزائدة عن حاجته.

الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه

الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه

الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه

 

 

الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه
الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه

 

استخدامات الفريز لا تقتصر فقط على وضع الأطعمة فيه من أجل الحفظ فقط كما سوف تعرف معنا، حيث نستعرض 9 استخدامات للفريز ربما لم تكن تعرف بوجودها من قبل.

ربما لم تكن تعرف أن من ضمن استخدامات الفريز (الثلاجة) هو المحافظة على التحف! فالفريزر هو من الادوات التي اصبحت متوفرة في كل بيت ولا يكاد بيت يخلو من وجود الثلاجة وقسم المجمد او ان يكون المجمد موجود بذاته، فالغاية والحاجة لهذه الالة كبيرة جدا وعظيمة، ونحن نحتاجها لطبيعة  حياتنا حاليا، فقط لنتخيل الحياة بدونه، كيف كنا سنتعامل مع اللحوم، كيف كنا سنتعامل  مع الطعام المطبوخ واين كنا سنضع ما يزيد منه او يفيض عن الحاجة في ذلك اليوم، هي امور كثيرة نحتاج لاجلها هذا الجهاز، لكن كلما ازددنا معرفه به، كلما ازددنا معرفة بالطرق والوسائل التي يمكننا استخدامه لها، وبعضها يكون عجيب جدا، ا لكن الارتباط هو ليس باستخدام الالة بقدر ما اصبح للانسان من خبرة في استخدام والاستفادة من الجليد او درجات الحرارة المنخفضة، فهي العامل الحاسم في هذا الامر وهي ما نستفيد منه، لهذا سنذهب في هذا المقال للخوض في استخدامات الفريز لم تكن تتوقعها .

من استخدامات الفريزر ( المجمد , حجرة التجميد او الثلاجة) ليست للاطعمة 1 إعادة فتح المغلفات المختومة في الكثير من الاحيان ما تصل الينا الكثير والعديد من المغلفات التي لا نرغب بتمزيقها عند فتحها، ونرغب بالحفاظ عليها سليمة لقيمتها التي تتخطى القيمة المادية للتحول الى قيمة رمزية غالية علينا وبالتالي تتطلب منا الحرص عن فتحها، وقد يكون من الطرق التي يتم التوصية بها كثيرا هي بخار الماء كحل اول، ولكن هناك حل اكثر دقة وسلامة من الترطيب ببخار الماء وهو ان تقوم بوضع المغلف الذي ترغب بفتحه في كيس من البلاستيك ومن ثم تقوم بتجميده لمدة من ساعة الى ساعتين، من ثم قم بإخذها وفتحها على الفور بسكين الرسالة، لاحقا و بمجرد أن تعود درجة حرارة المغلف الى درجة حرارة الغرفة، قم بإعادة الصاق المغلف من جديد.

 

الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه
الفريزر وطرق متعددة لإستخدامه

 

 

اطالة عمر الشموع اكثر أحد استخدامات الفريز هي إطالة عمر الشموع. ان كنت تملك بعض الشموع الذي ترغب بإستخدامها في اليوم التالي، عليك ان تقوم بوضعها في الثلاجة ( الفريزر ) لمدة يوم واحد قبل أن تستخدمها، هذه العملية ستساعد على ادامة عمر الشموع لمدة تقارب الضعف، فتصبح عملية احتراق الشمع أبطأ، ويمنع استنزافها، وبالتالي تؤدي الى اطالة عمر الشموع الافتراضي في جميع الاحوال. 3 تنظيف ملابس الجينز دون استخدام الماء واحدة من ضمن استخدامات الفريز هي في التنظيف. في الكثير من الاحيان نحن نقوم بتعريض ملابسنا من الجينز الى الكثير من المخاطر عند غسيلها بالماء واستخدام المواد الكيماوية للتنظيف، ومن ثم تعريضها الى الحرارة حتى تنشف، كل هذه المواد والعناصر قد تتسبب بالكثير من المشاكل لهذه القطعة، ولهذا قد يكون من الافضل ان تقوم بإستخدام طريقة اكثر سلمية مع هذه القطع في حال كنت تشتم منها الروائح الكريهة ودون الحاجة الى غسلها بالطريقة التقليدية، بدلا من ذلك، كل ما عليك القيام به هو وضع الجينز في كيس قماش وتجميد بين عشية وضحاها، فانخفاض درجات الحرارة تعمل على قتل البكتيريا من خلايا الجلد الملتصقة بالقماش والتي تسبب الرائحة.4 المحافظة على التحف الخشبية الصغيرة عندما تقوم بالتجول بين الاسواق القديمة وتجد احدى القطع الخشبية والتي يمكن ان نطلق عليها لفظ تحفة على اقل تعبير، ومن ثم ترغب بشراءهها، ولكن ما يمنعك من شراءها هو خوفك من وجود بعض السوس او الديدان الصغيرة التي يمكن ان تؤثر على هذا الخشب ومن ثم التأثير على القطعة كلل، هذا الخوف له ما يبرره، ولكن يوجد حل لتلك المشكلة، فكل ما عليك القيام به هو ان تضع هذه القطعة الخشبية ان كانت من الحجم المناسب في كيس بلاستيكي، واغلاقها بشكل محكم جدا، ومن ثم وضعها في الفريزر لمدة تتراوح بين اسبوعين وثلاث، هذه المدة هي فترة كافية حتى تعمل على قتل السوس او الديدان وحتى بيوضها وتخليص قطعتك من مخاطر هذه الافات.

غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج

غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج

غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج

 

غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج
غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج

 

 

إلى أي مدى تكون عملية غسل الأواني الزجاجية صعبة؟ إن تلميع الأواني الزجاجية من البقع والمواد العالقة بها يصعب علينا أحيانا حيث أن تنظيف الزجاجات ذات الفتحة الضيقة ويصعب دخول اليد فيها لتنظيفها، لذلك سندلك على احدي الطرق لإزالة ما فيها من بقع فعليك مثلا عند وجود الحليب ومشتقاته عليك وضع ماء بارد لإذابة البروتين أو المادة الروتينية الموجودة ولا تجنب استخدام الماء الساخن فذلك يساعد على تجميد المادة الروتينية فيها ثم بعد ذلك قومي بغسل الأواني بالماء والصابون، هناك مشكلة قد تواجهك أثناء تنظيفك للأواني الزجاجية وهي مشكلة وجود الكلس حيث يتكون على الأواني أثناء مرور الوقت مما يصعب وتنظيفه وإزالته بحيث يجب عليك إتباع الطرق الصحيحة في إزالة التكلسات والبقع التي تتراكم على الأواني الزجاجية والسبب في ذلك يعود إلى عدم الحفظ الجيد وقلة الاستخدام وكونها مجرد زينة لا غير فذلك سيتعبك ويكلفك من الوقت والجهد في عملية التنظيف، فهناك ما يوجد من الطرق المتوفرة لتلميع الأواني الزجاجية في هذه الحالة صودا الخبز وعصير الليمون والخل الأبيض.
هل الغسيل اليدوي أفضل من الآلي؟ يجب عليك غسل الأواني الزجاجية بطريقة يدوية والبعد عن المنظفات الإلكترونية والتي أصبحت اليوم منتشرة بشكل كبير بحيث لا تحتاج المرأة إلى القيام بعملية تنظيف الأواني كما كانت في السابق ولكنك لا تعلمين بان احدي الطرق الفعالة في إزالة البقع والأوساخ من الأواني الزجاجية هي الغسل اليدوي اليومي لها فذلك اضمن الطرق للحفاظ على البريق واللمعان ونظافة الأواني خالية من البقع والأوساخ والشوائب بحيث الطريقة المتبعة استخدام الماء الدافئ مع المنظف المستخدم مع إضافة ما ذكر سابقة إلى المعجون وغسلها مباشرة وتركها لتجف ومن ثم القيام بتلميعها وحفظها في مكانها المناسب ويجب عليك تغطية الأواني الزجاجية وحفظها في علب حفظ خاصة واستخدام المنظفات ذات الفعالية العالية فالسوق يوجد به الكثير من الأنواع المتوفرة وبجميع الأثمان فيجب عليك مراعاة الجودة والسعر في ما تريدين استخدامه فذلك أمر مهم ويساعد  في حفظ الأواني ونظافتها مدة أطول واكبر. 5 ما علاقة نظافة الأواني الزجاجية بصحتنا؟ إن الأواني الزجاجية والمحافظة على نظافتها من الأمور المهمة في حياتنا فهناك الكثير من الكائنات الحية الدقيقة والتي لا نراها إلا بالعين المجرد قد تكون السبب في المك أو مرض وذلك بسبب الإهمال في إتباع أساليب النظافة والمحافظة، حيث أن الاهتمام بجميع مكونات المنزل وترك هذه الأواني بدون رعاية يجعلها مصدر للأمراض كيف لا وأنت طوال اليوم تستخدمها بشكل متكرر ومتواصل فاحرص كل الحرص على المحافظة على نظافتها وجمالها بحيث تكون جاهزة للاستخدام في كل المناسبات وكل الأوقات عند زيارة الأقارب والضيوف والعائلة بحيث ينعكس جمال منزل بكل ما فيه بحيث يدل على مدي أناقتك وعصريتك وذوقك في اختيار الأشياء والمحافظة عليها بالشكل المطلوب في كل المناسبات التي تمرين بها.

 

غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج
غسيل الأواني المصنوعة من الزجاج

 

استخدامات الأشعة تحت الحمراء لقد تم الاستفادة من الأشعة تحت الحمراء في العديد من التطبيقات والأجهزة المستخدمة في حياتنا اليومية، ومن الأمثلة عليها: صناعة أجهزة التحكم عن بعد والمستخدمة لأجهزة التلفاز، ومشغلات الموسيقى. تم استخدام الأشعة تحت الحمراء في دراسة الفضاء ومعرفة أسرار الكون من قبل العلماء والباحثين. صناعة الكاميرات المستخدمة في الرؤية الليلية. صناعة الأجهزة الطبية التي تعمل على مبدأ التصوير الحراري للإنسان، والتي يتم استخدامها للكشف عن الأمراض، كما يتم استخدامها لصناعة أجهزة تحليل الدم. يتم الاعتماد على الأشعة تحت الحمراء في دراسة الحيوانات بمختلف أنواعها. علاج آلام العضلات والمفاصل.

طريقة لتلميع الأواني الزجاجية

طريقة لتلميع الأواني الزجاجية

تلميع الأواني الزجاجية بالطبع أمر تسعى له كل ربة منزل للحصول على أواني زجاجية تفتخر بتقديمها إلى ضيوفها، نساعدكِ هنا على معرفة طرق تلميع الأواني الزجاجية.

تلميع الأواني الزجاجية أمر مطلوب بالنية لكل ربة منزل. حيث تعتبر الأواني الزجاجية من الأمور المهمة في المطبخ وتعتبر من الجماليات والكماليات عند كل سيدة تمتلك مطبخا عصريا فيه عناصر الجمال والأناقة بحيث يعكس جمال المطبخ ونظافته مدي الاهتمام والعناية لدي السيدة العصرية والتي تهتم بكل صغيرة وكبيرة من اجل المحافظة على بيت جميل ويمتلك كافة المواصفات اللازمة، ويعتبر المطبخ العصري لمن يزوره عنصر من جماليات البيت حيث يتميز كل جزء بجمال وترتيب خاص ولكن سنتكلم عن المطبخ والأواني الزجاجية والتي تبهرك عند زيارة صديقة لك ومعرفة سر نظافة هذه الأواني وكيف تحافظ عليها بهذه الدرجة من النظافة والأناقة عندما تقدمها للضيوف والزوار من العائلة والأقارب والأصدقاء فكل هذا ينعكس عليك ويعكس مدي اهتمامك بجمال منزلك والمحافظة عليه.
تلميع الأواني الزجاجية : نصائح وحيل 1 استخدامات الأواني الزجاجية وبماذا تستخدم؟ إن استخدامات الأواني الزجاجية كثيرة فهي تستخدم في الطهي أو في تقديم الطعام على مائدة الطعام وعند شرب المشروبات المختلفة والأطباق، الملفت للنظر أن الزجاج في كل مكان، مكان ليس في المطبخ فحسب بل ترينه على الأبواب والشبابيك ولكن هناك اختلافات بين أنواع الزجاج وهناك معايير عن اختيارك بالتحديد للأواني الزجاجية، حيث عليك مراعاة اختيارك للأواني الزجاجية بان تكون صافية اللون وخالية من الشوائب ويجب عليك اختيار ما هو سهل التنظيف وذات الأشكال البسيطة والتي تكون من الأنواع المتوفرة في السوق حيث أنها بمتناول الجميع بحيث إن حصل عطب وكانت من النوع الذي أعجبك فلا يجب عليك القلق بشراء طقم جديد أو تغيير طقم الأواني بالكلية، وهناك الكثير من الأنواع والأشكال المختلفة للأواني الزجاجية المتوفرة في السوق بجميع الأشكال والألوان والأحجام التي تناسبك وتناسب كل الأذواق العصرية.

 

 

طريقة لتلميع الأواني الزجاجية
طريقة لتلميع الأواني الزجاجية

 

2 كيف تنظف الأواني الزجاجية باحتراف؟ عزيزي القارئ، إن كيفية تلميع الأواني الزجاجية من الأمور المهمة والتي تتطلب مراعاة الآتي عند تنظيفك إياها بمستحضرات تنظيف خاصة بالزجاج، ويجب عليك بعد أن يتم تنظيفها يجب أن تقوم بتجفيفها وتلميعها وأن تقومي بحفظها في مكان جاف وبعيد عن عوامل الرطوبة، فذلك يؤثر على الأواني حيث تساعد الرطوبة على التصاق الغبار والأتربة مما يؤدي تراكمه على الزجاج وبالتالي يفقد الزجاج البريق واللمعان الذي اكتسبه من عملية التنظيف وسيكلفك الجهد مرة أخري لكي تقوم بعملية التنظيف. إن بقاء الأواني الخاصة بك نظيفة تعكس جمال مطبخك والمنزل والمحافظة عليها من الكسر والتعرض للضغط وحفظها في مكان امن وبعيد عن متناول الأطفال الصغار لكيلا تؤذيهم وليبقيها لأطول مدة ممكنة. عزيزي القارئ، يجب عليك الانتباه عند استخدام الأواني الزجاجية من سكب السائل الحار وهي باردة أثناء عملية التنظيف،

 

 

طريقة لتلميع الأواني الزجاجية
طريقة لتلميع الأواني الزجاجية

 

 

لأنه من المعروف عند استخدام سائل  ذو درجة حرارة عالية سيؤدي إلى كسرها مباشرة بسبب برودتها ويجب عليك غسل الأواني جيدا بالماء والصابون واستخدام فرشاة خاصة للأواني الزجاجية ثم عليك بغسلها  بماء دافئ ثم الغسل بالماء البارد فذلك سيحافظ عليها وسيجعلها أكثر بريقا ولمعانا ولكي يدوم بريقها لمدة أطول عليك وضع القليل من الخل ثم يتم تجفيف الأواني بقطعة من القماش خاصة بذلك وسترى الفرق في أنه كيف سيحافظ على بريقه ولمعانه لحين الاستخدام مرة أخري. من الطرق الشائعة في تلميع الأواني الزجاجية هو عن طريق بخار الماء المتصاعد من عملية غليان الماء، حيث أن هذه الطريقة متبعة في العديد من الفنادق العالمية التي تهتم بجودة العمل لديها وتجدها من أفضل الطرق حيث أنها تؤدي دور التعقيم والتنظيف معا.

تأمين المطابخ للاطفال

تأمين المطابخ للاطفال

تأمين المطابخ للاطفال

 

تأمين المطابخ للاطفال
تأمين المطابخ للاطفال

 

 

 

المطبخ هو واحد من أخطر الأماكن في المنزل، وإذا لم يتم تأمينه من الممكن أن يشكل خطرًا على صغار السن، لذلك نقدم بعض التوصيات من أجل تأمين المطبخ للأطفال .
إذا أردت أن الحفاظ على تأمين المطبخ للأطفال بشكل كامل، سيكون عليك النظر إلى بعض الأشياء الخطيرة التي قد توجد في مطبخك والتي قد تسبب الحروق أو الجروح أو الكدمات أو غيرها من الإصابات بالنسبة للأطفال والبالغين حتى، وفي المقال التالي سنستعرض لك أهم إجراءات الأمن التي يجب عليك اتباعها في الحفاظ على الأمن فيما يخص الموقد وغسالة الأطباق والثلاجة وغيرها من الأمور الهامة التي يجب عليك معرفتها لتتمكن من تأمين المطبخ للأطفال .

تأمين المطبخ للأطفال : نصائح وإرشادات 1 حماية الأطفال من الموقد قد تكون الحرارة العالية الناتجة عن الموقد من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الإصابات بين الأطفال، إذا أردت أن تتمكن من تأمين المطبخ للأطفال بشكل تام، سيكون عليك أن تقوم بكافة الاحتياطات اللازمة لمنع تلك الإصابات، يمكنك إزالة أزرار الموقد التي تكون عبارة عن قطع بلاستيك قابلة للإزالة والتركيب بسهولة، سيكون عليك إزالة وتركيب الأزرار بشكل مستمر في الحالات التي تظن أنها طارئة أو في الوقت الذي يحوم فيه الأطفال حول الأجهزة الموجودة في المطبخ، يمكنك كذلك أن تقوم بوضع غطاء للجزء الأمامي من الموقد، وهو غطاء بلاستيك مصنع من البولي كربونات وعازل للحرارة بشكل كبير وسيساعدك على تأمين المطبخ للأطفال ، كذلك فإنه من الأفضل أن تستخدم الجزء البعيد من الموقد في استخداماتك المختلفة إذا كنت لن  تحتاج إلى كافة أجزاء الموقد في الطهي، ففي هذا الحالة لن يكون الطفل قادرًا على الاقتراب من الجزء الذي تعلو فيه الحرارة.

 

 

تأمين المطابخ للاطفال
تأمين المطابخ للاطفال

 

2 الطرق الأفضل في تأمين المطبخ للأطفال لكي تضمن عدم تعرض الأطفال للحروق المختلفة من النيران ودرجة الحرارة العالية، اجعل الموقد ملتصقًا بالحائط بشكل كامل، والأفضل أن تقوم بوضعه في مكان بحيث لا يكون الجزء الظاهر منه سوى الجزء الأمامي، يمكنك كذلك استخدام زر إغلاق للتحكم في إغلاق وفتح الموقد بشكل تام، وقم بإبعاد كافة المناشف وقطع القماش عن الموقد، فقد تكون درجة الحرارة عالية وقد تدعو قطع القماش الأطفال إلى الرغبة في معرفة ما يوجد وراءها، كما أن الأمر الأهم هو ألا تلتقط قطع القماش النيران وتسبب حريق في المطبخ. 3 حماية الأطفال من غسالة الأطباق قد يريد الطفل استكشاف الأشياء الموجودة داخل غسالة الأطباق، والتي قد يكون عددها كبير ومختلف وموضوعة في أماكن متعددة، لذا لتمنع حدوث أية جروح أو لمس الطفل لأي من الأشياء الحادة ولتتمكن من تأمين المطبخ للأطفال ، قم بإبعاد كافة السكاكين وغيرها من المواد التي تحتوي على نصل حاد وضعها في أبعد مكان يمكن أن تصله إليه يد الأطفال، ويمكنك كذلك وضع قفل خاص بغسالة الأطباق لتضمن ألا يقوم بفتحها إلا شخص بالغ. – إعلانات – 4 حماية الأطفال من الثلاجة بالرغم من أن الثلاجة لا تحتوي على أية نيران أو مواد خطرة، إلا أنها تتسبب في الكثير من حالات الإصابة بين الأطفال، لذا سيكون عليك التأكد من أن الثلاجة مثبتة بشكل كامل في مكانها وأنه لا يوجد أي خلل فيها، وكذلك أبعد قطع المغناطيس التي قد تكون موجودة في ثلاجتك حيث أنها قد تسبب صدمة أو رعشة لدى الأطفال، وأبعد كافة الأدوية الموجودة في الثلاجة أو ضعها في مكان صعب الوصول إليه، ولتضمن تأمين المطبخ للأطفال بشكل تام سيكون عليك وضع قفل صعب الفتح بالنسبة لأي طفل.

طريقة إنشاء مكتبات منزلية

طريقة إنشاء مكتبات منزلية

 

طريقة إنشاء مكتبات منزلية
طريقة إنشاء مكتبات منزلية

 

كيف تنشئ المكتبة المنزلية وتنظمها؟ مكان المكتبة: أفضل مكان لأي مكتبة منزلية على الإطلاق هو غرفة مغلقة توجدُ خصيصًا لغرضِ الاحتفاظ بالكتب. وتوفر الغرفةُ المغلقةُ أيضًا جوًا هادئًا يمكنُ فيه ممارسة القراءة، وهذا ما يجعلها الأكثر مواءمة. وإذا لم تسعف مساحة المنزل تخصيص غرفة للكتب، فكل مكان بعيد عن صخب غرفة المعيشة أو التلفاز أو عن محل لعب الأطفال، هو مكان أنسب لوضع أرفف المكتبة به. وراعِ في اختيارك المكان درجة الرطوبة والتهوية، والإنارة الجيدة، فكل هذه العوامل سببًا رئيسًا في نمو العفن والبكتيريا مما قد يُتلفُ الكتب. شكل المكتبة: لا يخلو هيكل المكتبة المنزلية من أن يكون مقسومًا إلى عدةِ أرففٍ، قد تكون على شكلِ مربعات متراصّة، أو على شكل مستطيل عرْضيّ. وأهم ما يجب مراعاته هو التقسيم الجيد للأرفف ولون المكتبة نفسها، فالألوان الفاقعة غير المريحة للعين ليس مفضل اختيارها للمكتبة. محتوى المكتبة: ثمةَ كتب لا تسع أية مكتبة -عند أغلب الناس- أن تخلو منها، وهي الكتب المتعلقة بالدينِ والأدب واللغة ومقدمات العلوم والموسوعات الشاملة. الترويق: إذا ما كنتَ تمتلك كتبًا بالفعلِ ولكن تحتاج إلى أن تودعها في المكتبة المنزلية بنظام، فأنت تحتاج أولًا إلى أن تخوضَ في عمليةِ “ترويق” للكتب خاصتك. اجمع كل الكتب المطمرة في أرجاء المنزل، صغيرها وكبيرها، قديمها وحديثها، وصفِّها من كل ما لا ترغب إدراجه في مكتبتك، وأبقِ فقط على الكتب التي تهتم بمواضيعها؛ حتى لا تزدحم المكتبة بكتبٍ غيرِ ذات أهمية بالنسبة لك. التصنيف: قسّم الكتب إلى أقسام عدة حسب نوع مواضيعها، فالتصنيف الموضوعي هو أيسر الطرق، فاجمع الدينيةَ في قسم، والعلمية في آخر.. الخ. قسّم الأرفف أيضًا وسمِّها على أساس ما كوّنتَه من أقسام. ترتيب الكتب: ثمةَ أسانيد عدة لترتيب الكتب في المكتبة المنزلية بالقسم الواحد. فيمكن ترتيبها بحسب المؤلف، أو تدرج القراءة في المجلدات المتسلسلة، أو قِدمها من حداثتها أو حتى بحسبِ لونها. رصص الكتب على الرفوف بطريقة رأسية عمودية غير مائلة، ولا تضع الكتب بعضها فوق بعضٍ، فهذا يسبب تلفها ويصعّبُ من وصولكَ إلى الكتاب هدفك. واحرص على ألا تبتلع الكتبُ الكبيرة بناتها الصغيرة، ففرّق في المكان بينهما بحيثُ لا تُحشر الكتب الصغيرة بين الكبيرة فلا تستطيع إيجادها. العناية بالكتب: تأكد من وجود مساحة برِحة في المكتبة المنزلية خاصتك، أي أن تكون المكتبة متسعةً بأريحية لِكم الكتب الموجود، وذلك الذي من المخطط اقتنائه في المستقبل القريب إن أمكن ذلك، فتكوّم الكتب فوق بعضها يُضرُّ بها. واعنِ بالفصل بين الكتب ذات الأغلفة المصنوعة من الجلد الطبيعيّ عن غيرها لأنهما يتفاعلان وقد تهترئ الأغلفة. ولا تخرجُ الكتاب من الرفِّ من كعبه لأنه قد يعرضهُ للانفصال عن الكتاب. واحرص على تنظيف الكتب من الأتربة من حينٍ لآخر، لأن تراكم الأتربة يضعفُ أوراقها. هذا، ويتوارى الإنسانُ خلفَ الأشياء التي تتحدثُ صراحةً عنهُ. ويميلُ دومًا إلى أن يظلّ مشبِعَ ذاته عزيزًا.

 

 

طريقة إنشاء مكتبات منزلية
طريقة إنشاء مكتبات منزلية

 

ويختلفُ مفهوم العزة من شخصٍ إلى آخر، فقد ترى أنتَ  أنّ في العِرقِ عزة، وقد يرى أحدهم أنها في المالِ، ويرى آخر أنها في غرفة سفرة ثمنها آلاف الجنيهات محمّلةً بأشياءٍ لن تتعتعَ عن مكانها أبدَ الآبدين، حتى أنها ستُدفنُ معه. وقد يرى شخصٌ من عالمٍ موازٍ أنّ الزادَ والاعتزازَ وإشباعَ الذات، ينطوي تحتَ المكتبة المنزلية التي قُدِّر لهُ بذل أمواله لإنشائها وتغذية روحه بها. فاربأ بنفسكَ عن سخافات عالمنا هذا، واصنع لنفسكَ عالمكَ الموازي.

إنشاء مكتبة منزلية

إنشاء مكتبة منزلية

 

إنشاء مكتبة منزلية
إنشاء مكتبة منزلية

وجود المكتبة المنزلية ضروري لكل شخص مثقف يبحث عن طريقة مناسبة لترتيب وتنظيم ما يمتلكه من كتب، نرشدك إلى طريقة إعداد المكتبة المنزلية بشكل صحيح ومثالي.
ستتزوج قريبًا؟ تعازيـ…. أقصد: تهانيّ الحارة!. ولكن لحظة.. هل فكرتَ في المكتبة المنزلية بديلًا عن النيش؟ على الأغلب لا؛ فقد تستغنى زوجتكَ عنكَ أنت شخصيًا ولكن لا تستغنى عن النيش!. غالبًا ما لا يخطر على بال الناس أن المكتبة المنزلية هي أهم ما يلزم توفره داخل المنزل، قبل النيش أو السفرة وما شابههما من أشياء ما أنزل الله بها من سلطان. فوجود مكتبة خاصة بالمنزل، يوفر لك حرية الاطلاع واستقلاليته، وقد يعمل على وكزِ ضميرك بسبب تقصيرك في القراءة كلما وقعت عيناك على مكتبتك من حين لآخر. إعداد المكتبة المنزلية 1 ما تفعله القراءة قبل أن نرشدك إلى كيفية إنشاء المكتبة المنزلية وترتيبها، لا بد من أن تفهم من الأساس السبب وراء ضرورة القراءة، وضرورة القراءة من الكتب الورقية دون غيرها. يقول تشيكوف: “حين تحبط اقرأ بشغف”.. نعم، القراءة بشغف دواء، بل ووقاية من الإحباط والكآبة. وهذا لا يعني أنها كقرص البنادول، يداوي الصداع في لحظتها ومن ثم يعود مجددًا، فقد قال عمّنا “بشغف”، وإن سر الدواء يكمنُ بهذه الكلمة، فاستمرار القراءة بنهم يعين على توسعةِ أقطار الذهن والمدارك، وبذلك يتوصل هذا الذهن إلى أن للدنيا مدى فوق حدود كآبته. وإن كان الطعام غذاء الجسد، بحيث يكون في عدمه هلاك للجسد، فالقراءة غذاء العقل والروح، ومن إهمالها يأتِ ذبولهما، بل إن الإفراط في الطعام يجلب العلل، أما الإفراطُ في القراءةِ فيحفظُ من الزلل. وبالقراءة تبرز شعوبٌ وتضمحل شعوب، وتترسخ عقائد وقيم.
أما القراءة من خلال الكتب الورقية دون غيرها من الإلكترونية، فهي غاية تحصيل الفائدة، فلا تُستخدم الكتب الورقية فقط في بناء المكتبة المنزلية خاصتك، ولكنّها تستخدمُ في بناءِ معلوماتٍ مُهندمة داخل دِماغك. فقد أثبتت الأبحاث أن القراءة من الكتبِ الورقيّة تعزز المعلومات في الدماغ أكثر مما تفعله الكتب الإلكترونية؛ فقدرة العقل على استرجاع المعلومات المقروءة من خلال الكتب الورقية، هي أعظم بكثير مما إذا كانت من خلال الكتب الإلكترونية، وأكثر دقةً وكفاءة، حيث إن نسبة التركيز أثناء القراءة الإلكترونية لا تتجاوز 25% فقط بالنسبة للقراءة الورقية، وهذا ما يسبب صعوبة استرجاع المعلومات المقروءة من الإلكترونيات. وتستجلبُ القراءة الإلكترونية أماكنَ من الدماغِ زيادةً على المتَطلبة أثناء القراءة الورقية، ويعمل ذلك على إجهاد الدماغ بمضاعفة الطاقة التي يحتاجها أثناء عملية القراءة، ما يؤثر بدورِهِ على دقتها. وتضعُف الذاكرة المكانية للعقلِ مع القراءة الإلكترونية؛ حيث إنه يستطيع بسهولة تخيّل أماكن المعلومات في الكتب الورقية على العكس في نظيرتها الإلكترونية. هذا بالإضافةِ إلى حفظِ حقوق الكتّابِ ودور النشرِ فيما تقرؤهُ بأقلامهم.

 

 

إنشاء مكتبة منزلية
إنشاء مكتبة منزلية

وتزيد ضرورة توفر المكتبة المنزلية في وجود أطفال. فإذا ما أردتَ لطفلكَ نبوغ العقل وبراح الفكر وسرعة البداهة، فلا بد من أن تزرع في نفسه حبَ القراءة، بل وشراهة نفسه نحوها؛ ولذلك فإنه يجب أن يعتاد وجود الكتب حوله في المنزل، فهو إذا ما وجدها أمامه دومًا، لا سيما وهي في يدِ والديه، سيتسلل الشغف بها إلى نفسه رويدًا رويدًا، حتى يعتادها كجزءٍ لا ينفصمُ عن يده، وكضرورة  أكبر من ضرورات البقاء على قيدِ الحياة من مأكل ومشربٍ، فالكتبُ تبقيهِ على قيدِ الأمل. وحقيقٌ أنّ هذه الغاية تستأهل إلى أن تقتطعَ من مالِ قوت يومكَ، وتبذُلَه في سبيلِ الكتب وبناءِ مكتبة معرفية خاصة بك وبأولادك وذريتك. فقد تكونُ الكتب الإلكترونية أقل كلفةً، إلا أن فوائد اقتناء الكتب الورقية لا تُقدر بمال. وإنك إن ادخرت جنيهًا واحدًا يوميًا، تحصل على كتابٍ كل شهر، واضرب ذلك في عدد سنين عمرك.. تكوّن مكتبةً تُشبعُ جيلًا كاملًا.

استخدامات المطهر

استخدامات المطهر

استخدامات المطهر

 

استخدامات المطهر
استخدامات المطهر

 

 

أهمية استخدام المطهرات لا شك أن المطهرات لا غنى لنا عنها في حياتنا اليومية حيث أنها تقتل الجراثيم، كما أنها واسعة المجال، ويتيسر توفره على هيئة سوائل أو مساحيق، ويسهل تخزينها كما أنها متوفرة في الصيدليات وغير ذلك وأيضا فهي غير باهظة الثمن بل أسعارها في متناول الجميع. 6 أهمية استخدام المنظفات لقد انتشر مؤخرا استخدام المنظفات بشكل كبير وذلك على حساب الصابون وذلك لأن المنظفات تتكون من مواد نفطية أولية وغير نفطية وهى متوفرة بغزارة في الوطن العربي، كما أنها متعددة الاستخدامات المنزلية والصناعية وهى متوفرة وبكثرة وأسعارها منخفضة للغاية. 7 سلاح ذو حدين بالرغم ما علمناه من الأهمية الكبيرة للمطهرات والمنظفات وتنوع مجال استخدامهم وسعة انتشارهم وتوفرهم وكذلك أسعارهم البسيطة والتي هي في متناول الجميع إلا أن استخدام المطهرات والمنظفات بصورة مبالغ فيها له أخطار وأضرار. 8 الإسراف في استخدام المنظفات  إن الدراسات العلمية أثبتت أن استخدام المنظفات بكثرة في المنزل يؤدي إلى كثير من أمراض الصدر والأمراض الجلدية كالحكة كما تؤدي إلى التهاب العيون بل قد تؤثر على الكبد والكلى ليس هذا فحسب بل إن تسرب المنظفات خلال مجاري الصرف الصحي يؤدي إلى اختلال توازن الحياة المائية وذلك يؤدي بدوره إلى اختلال التوازن البيولوجي للحيوانات والنباتات التي تعيش في تلك المياه الملوثة. 9 الإسراف في استخدام المطهرات يعتقد معظم الناس أن استخدام المطهرات يقي تماما من انتفال الأمراض المعدية لهم حيث أن وسائل الإعلام لي نهار تدندن حول هذا الأمر وتصف المطهرات بان لها مفعول سحري في قتل الميكروبات المعدية للإنسان ولكن الحقائق العلمية قد أثبتت أن المطهرات تخفض فقط مستوى تركيز الميكروبات حتى تصل إلى درجة الأمان ولا يوجد سبيل للقضاء تماما على كل الميكروبات مهما بلغت قوة المطهرات. وقد توصلت الدراسات العلمية الحديثة أن الميكروبات التي تعيش على جلد الإنسان لها دور هام ورئيسي في حماية الجسم من الميكروبات المعدية كما أن بعض تلك الميكروبات تعمل على تقوية مناعة الجسم،

 

 

استخدامات المطهر
استخدامات المطهر

 

 

ومع الإسراف في استخدام المطهرات أصبحت بعض أنواع البكتيريا تهاجمها وكذلك أثبتت الدراسات أن استعمال مستحضرات ترطيب الجلد ومنع رائحة العرق بشكل متكرر وكثير وكذلك الاستغناء عن الماء والصابون واستعمال المطهرات عوضا عنها قد يضر الجلد كثيرا على المدى البعيد وخاصة إذا كان تركيز المطهرات مرتفعا حيث أنها مع الوقت تقضي على نسبة عالية من البكتيريا الطبيعية التي تعيش في مسام الجلد وسيحل محل تلك البكتيريا الطبيعية أنواعا ضارة من البكتيريا المقاومة للمطهرات. 10 حول المطهرات والمنظفات إذا تأملنا المعلومات السابقة حول المطهرات والمنظفات وجدنا أن المنظفات محدودة الاستخدام حيث ينحصر استخدامها في مجالات تنظيف الأواني والسطوح والصحون وكذلك الأيدي والجسم والشعر وما إلى ذلك من أغراض التنظيف. ولكن المطهرات هي أشمل وأعم من ذلك حيث أن المطهرات تشمل الحرارة والمواد الكيماوية ولها أثرها الكبير في قتل البكتيريا والجراثيم الضارة ولها دور فعال في المستشفيات حيث تستخدم مع المعقمات كسبيل من سبل الوقاية من نقل الأمراض والفيروسات. وكذلك للمنظفات أشكال متنوعة صابونية ولا صابونية وكذلك للمطهرات لها أشكال عدة أشهرها وأكثرها انتشارا واستخداما المطهرات الكيماوية. ولما كان لكل شيء فائدة ونفع إلا أن الإسراف والتجاوز في استعماله قد يضر كثيرا بمستخدميه لذا فعلينا عدم الإسراف في استخدام المطهرات والمنظفات بشكل قد يضر بصحتنا وبيئتنا بل قد يؤدى إلى حدوث اختلال في التوازن البيئي الذي يسبب اضرار للبيئة بالطبع.

وسائل لتلميع الرخام بالمنزل

وسائل لتلميع الرخام بالمنزل

 

وسائل لتلميع الرخام بالمنزل
وسائل لتلميع الرخام بالمنزل

 

يمكنكم استخدام بيكربونات الصودا, حيث يتم وضع قطعه  من القماش فى الصودا، ثم استخدامها فى تنظيف الرخام، ثم شطفه بالماء، كما تتميز هذه الطريقه بكونها غير مكلفه، ايضاً بعدم إحتوائها علي مواد كيميائيه، ايضاً بسهولة التخلص من رائحتها، بالاضافة لكونها امنة حيث لا تسبّب ايّ خدش او حفر به. يمكن استخدام سائل الجلي , حيث يتم وضع اربع ملاعق صغيره من سائل غسل الاطباق فى كوبين من المياه، ثم مزجهما جيداً، ثم وضعه فى بخاخ لتنظيف الاسطح، مع إستخدم قطعه من القماش لمسحه، من الممكن اضافة البيكنج صودا في المزيج. وبهذا ستحصلين على النتيجة المرضية التي تريدينها.

الباركيه وتركيبه

الباركيه وتركيبه

الباركيه وتركيبه

 

 

الباركيه وتركيبه
الباركيه وتركيبه

 

قبل البدء في التركيب يجب ان تعرف من اين تبدأ نُقطة الإنطلاق، لو كان شكل الباركيه النّهائى يحتوى علي نمطٍ، فيجب البدء  من منتصف الغرفه، او البدء من الجهه الاماميّة للغرفه، اي الجهه الموجوده عند باب الدّخول فى حالة كانَ تركيبه علي شكلِ خطوطٍ متساويه. وعند التأكد من شّكل المرغوب النهائى للباركيه، يتم وضع طبقه من ماده لاصقة خاصّه للباركيه على الارضيّة تحت كل قطعه من الباركيه ومن ثمّ طرقها بواسطة مطرقه صغيره لادخال القطع فى مكانها او تسويتها فوق الارض, يتم الاهتمام بالباركية من خلال تلميعه بصفة مستمرة حتى لا يتراكم عليه الغبار او الاتربة وبالتالي يصبح لامعاً.

طرق لتنظيف السيراميك او تلميعه

طرق لتنظيف السيراميك او تلميعه

طرق لتنظيف السيراميك او تلميعه

طرق لتنظيف السيراميك او تلميعه
طرق لتنظيف السيراميك او تلميعه

ليتم تنظيف السيراميك اوتلميعه يمكنكم إتباع الخطوات الاتية: تنظيف السيراميك بإستخدام المكنسة الكهربائيه؛ بحيث يجب ازالة اي اوساخ متواجده على الارضية المصنوعه من السيراميك، يمكن  إستخدام المكنسة العاديه للتخلص من الغبار او الجزيئات الصغيره فى الاماكن التى لا تصل اليها المكنسه الكهربائيه. اما تنظيف الفواصل الإسمنتية، يتم هذا بفركها برفق بفرشاه بالإستعانة بالماء الدافئ، ومن ثم مسحها بقطعه من القماش او تنشيفها. اما مسح الارضية بإستخدام المكنسة البخاريه والتى تعمل علي تلميع السيراميك، يجب اعطاء الإهتمام للمناطق المتّسخه جداً، وكما ينبغي الحرص على بقاء الارضية رطبة اثناء التنظيف بالبخار. اهتمي سيدتي بالتنظيف المستمر حتى لا يتراكم عليك اعمال المنزل.

تلميع الاواني المحروقة

تلميع الاواني المحروقة

تلميع الاواني المحروقة

تلميع الاواني المحروقة
تلميع الاواني المحروقة

حيث تتعرض اواني المطبخ فى كثيرٍ من الاحيان الى الإحتراق، فيمكن القول ان اغلب السيدات حيث يقضين عديد من الساعات فى تنظيفها، يبذلن جهود كبيره فى ذلك، فيُسرعن الى تنظيفها , عدم تركها فتره طويله، بحيث انه كلما تأخر تنظيفها اصبحت ازالة اثار الطعام المحترق اصعب، قد تضطر السيدات  الى شراء ما يعرف بالليفه السحريه لتنظيف الاواني المحروقه ايضاً، وكما يعتمد بعض الاشخاص الى التخلص من الاواني المحروقه مع شراء غيرها، الّا ان هذا يعتبر تبذير للاموال، بحيث من الممكن تنظيفها بسهوله ويسرٍ ليس كما يظن بعض الاشخاص حتي الاواني المصنوعه من الستانليس ستيل اوالنحاس, فاتبعي تلك النصائح حتى تتخلصي من تلك المشكلة.

انواع رخام المطابخ

انواع رخام المطابخ

انواع رخام المطابخ

 

انواع رخام المطابخ
انواع رخام المطابخ

عرف الانسانُ حجرَ الرخام وإستخدمه كثيراً فى تشييد قصور عديدة، ايضاً المباني الفخمة، اوالمنازل، حتّي صار جزء اساسي من فنّ العماره، اوالنحت لديه، لقد بيّنت الاثار، اوالمخطوطات علي اهتمام الفنانون، اوالنحاتون، اوالمعماريون بذلك الحجر فى مختلف الحضارات، اوالعصور، لقد وصفت الاهرامات المصريه بانها مغطاه بالرخام، هذا ما اكسبها جمالاً. يتم انتاج الرخامُ بكثره  فى العديدِ من الدول ومنها تركيا، فلسطين، وايطاليا، واسبانيا، بينما البرازيل هي تتصدرهم فى كمية الانتاج، اوالتصدير له الى كل دول العالم، بحيث يعتبر الرخام البرازيلى من اجود انواع الحجارة، وانقاها، واغلاها ثمناً. الرخام عباره عن نوعٍ من انواعِ الصخور الجيريّه المتحوله , كما انه يعطي جمالاً للمطبخ ايضاً.

ازالة بقع الحبر من الملابس

ازالة بقع الحبر من الملابس

ازالة بقع الحبر من الملابس
ازالة بقع الحبر من الملابس

 

تعد بقع الملابس الناتجه عن اقلام الحبر السائلة او الجافّ من اصعب البقع التى يُمكن ان نتعامل معها؛ هذا لأنّ اثارها تبقى عالقه حتّي بعد غسيلها، وخصوصاً فيما يتعلّق بالاقمشة البيضاء او ذات الالوان الفاتحه؛ الامر الذى يُثير القلق لدى الاشخاص. رغم ذلك، إنّ ازالة تلك البقع ليس بالامر  المستحيل. يوجد طرق سهله لازالة بقع الاحبار السائلة اوالجافة عن الملابس. ان اردت ان تعرف كيفية ازالة بقع الاحبار من الملابس فالحبر الجافّ من الممكن اختيار واحده من الطرق التاليه: نُشبع البقعه بمُزيل طلاء الاظافر (الاسيتون)، بحيث يفضّل إتباع تلك الطريقة مع الاقمشة القويه فقط. ونرشّ بالبخاخ مثبت الشعر (السبراي) علي البقعه، ونترك حتّى يجفّ تماماً.

دور المبيدات في التخلص من الحشرات

دور المبيدات في التخلص من الحشرات

دور المبيدات في التخلص من الحشرات

من المهم عزيزي العميل ان تكون على الدراية الكافية بالآثار السلبية لانتشار الحشرات في منزلك لانها قد تؤدي الى انتشار الامراض والعدوى والأوبئة لذلك عليك ان تتعاقد الان مع شركة تنظيف بجدة حتى تتخلص نهائياً من تلك الحشرات المنتشرة في المنزل لديك, كما ان الشركة تقوم بعمل اللازم من الرش للمبيدات وغيرها فلا تتردد عزيزي القارئ في الاتصال بنا ونحن سنقوم بالتخلص 

دور المبيدات في التخلص من الحشرات
دور المبيدات في التخلص من الحشرات

 من تلك الحشرات بكل الانواع المختلفة التي من الممكن ان تنتشر لديك في البيت,. كما انه من المهم الوقاية من الحشرات بعد القضاء عليها لان هذا يساعد بشكل كبير في عدم انتشارها مرة اخرى.